Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации, здоровое сердце в молодом возрасте может повысить ваши шансы оставаться умственно острым в среднем возрасте.
В 25-летнем исследовании с участием 3381 человека в возрасте от 18 до 30 лет те, у кого артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерин несколько выше, чем рекомендованные рекомендации Ассоциации, получили более низкие баллы по тестам когнитивных функций в возрасте от 40 до 50 лет. Стандартизированные баллы по трем когнитивным тестам были между 0.06 до 0.В среднем на 30 пунктов меньше на каждое увеличение стандартного отклонения совокупного воздействия этих факторов риска, которое исследователи сочли значимым для этой возрастной группы. Стандартное отклонение – это величина отклонения от среднего.
"Удивительно, что в молодом возрасте умеренно повышенные сердечно-сосудистые риски имеют значение для здоровья вашего мозга в дальнейшей жизни," сказала Кристин Яффе, M.D., автор исследования, нейропсихиатр, эпидемиолог и профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско. "Мы говорим не о проблемах старости, а о пожизненных проблемах."
Это одно из первых всеобъемлющих долгосрочных исследований, посвященных влиянию основных факторов риска сердечных заболеваний и инсульта на когнитивные функции в этой возрастной группе. Предыдущие исследования показали аналогичное влияние сердечно-сосудистых заболеваний среднего и позднего возраста на умственные способности в пожилом возрасте.
Исследование было частью продолжающегося многоцентрового исследования развития риска коронарных артерий у молодых взрослых (CARDIA). Каждые два-пять лет участникам проверяли артериальное давление, уровень сахара в крови натощак и холестерина. Исследователи проанализировали совокупное состояние здоровья сердечно-сосудистой системы каждого человека за 25 лет. Американская кардиологическая ассоциация определяет идеальное здоровье сердечно-сосудистой системы как систолическое артериальное давление <120 мм рт. Ст., Диастолическое артериальное давление <80 мм рт. Ст., Сахар в крови <100 мг / дл и холестерин < 200 мг / дл.
В конце исследования участники прошли три теста на память, скорость мышления и умственную гибкость.
Повышенное кровяное давление, уровень сахара в крови и холестерин являются тремя основными факторами риска атеросклероза, медленного сужения артерий, вызванного накоплением бляшек на стенках артерий, ведущих к мозгу и сердцу.
По словам Яффе, сужение артерий, ведущих в мозг и в нем, является наиболее вероятным объяснением связи между здоровьем сердечно-сосудистой системы и когнитивной функцией.
"Наше исследование обнадеживает, потому что оно говорит нам, что мы могли бы снизить риски болезни Альцгеймера и других форм деменции, подчеркнув важность контроля факторов риска среди молодых людей," она сказала.