Не новость, что диванная картошка вредна для здоровья. Недостаток физической активности связан с рядом заболеваний от диабета до сердечных приступов. Теперь выясняется, что молодые люди, которые в раннем возрасте испытали депрессию, могут быть особенно уязвимы для того, чтобы в дальнейшем вести малоподвижный образ жизни. В частности, проводить большое количество времени в Интернете каждый день.
В исследовании 761 взрослого человека в Монреале, который был идентифицирован в возрасте 20 лет как страдающих от симптомов депрессии (в 2007-08 гг.), Исследователи попросили отслеживать, сколько свободного времени они проводят перед телевизором или компьютером. экрана (играя в игры или пользуясь Интернетом) четыре года спустя (в 2011-12 гг.), когда им было 24. Исследователи обнаружили поразительные различия между молодыми мужчинами и девушками.
"Мы начали с идеи, что ранняя депрессия может позже превратить всех в бездельников, просто сидящих без дела, приклеенных к телевизору или экрану компьютера," говорит доктор. Нэнси Лоу, из отдела Макгилла. психиатрии и один из авторов исследования. "Но чего мы не ожидали, так это увидеть такую четкую разницу между тем, что делают мужчины и женщины."
Исследователи обнаружили, что молодые мужчины в среднем проводят в Интернете или смотрят телевизор на четыре часа больше каждую неделю, чем молодые женщины. Но также и то, что общее количество часов, проведенных перед экраном, будь то компьютер или телевизор, составляло более 21 часа в неделю или более трех часов в день. Это более чем в два раза превышает уровень экранного времени, рекомендованный Канадским обществом физиологии упражнений для детей и подростков.
Исследователи нашли эту информацию особенно тревожной по двум причинам: малоподвижный образ жизни становится все более популярным среди молодежи и влияет на дальнейшее поведение; Кроме того, поскольку молодых людей не спрашивали об их использовании сотовых / смартфонов и планшетов или о времени, которое они проводят за чтением, исследователи полагают, что они могут проводить даже больше времени, ведя сидячий образ жизни, чем предполагают эти цифры.
Следующим шагом исследователей будет посмотреть, как мужчины и женщины проводят это онлайн-время, поскольку они считают, что молодые женщины, скорее всего, используют компьютер в основном для социального взаимодействия и общения (деятельности, которая поможет им справиться с проблемами). с депрессией), в то время как мужчины проводят больше времени в несоциальных взаимодействиях, таких как игры или просмотр новостей (действия, которые могут помочь им избежать проблемы).
"Это исследование сигнализирует о том, что молодые мужчины, находящиеся в депрессивном состоянии, с большей вероятностью, чем молодые женщины, попадут в порочный круг, в котором депрессия позже приводит к более малоподвижному поведению, что, в свою очередь, может способствовать более поздним проблемам со здоровьем, включая депрессию." говорит доктор. Низкий. "Что нам нужно сделать, так это выяснить, как лучше всего вмешаться на раннем этапе процесса. И одна из вещей, которые мы сейчас изучаем, – это то, как это онлайн-время и такие вещи, как мобильные приложения, можно лучше всего использовать, чтобы помочь молодым людям справиться с депрессией и стать более физически активными."