САН-ФРАНЦИСКО – Элитные спортсмены иногда выдвигают себя настолько трудно, в то время как обучение, что их производительность начинает страдать. Теперь физиолог измерил потери, эта перетренировка может взять спортивную способность, иммунную систему и настроение. Эксперты говорят, что открытие, сообщил здесь сегодня в Экспериментальной Биологии ‘о 98 встречах, мог привести к полезному испытанию на ловлю спортсменов, прежде чем они перетренируются.Признаки перетренировки включают усталость, беспокойство, поднятая покоящаяся частота сердцебиений, увеличило восприимчивость к болезни и уменьшило спортивную производительность.
Но нет никакого категорического способа обнаружить перетренировку, прежде чем будет слишком поздно для изменения признаков. «У каждого человека есть различный порог для перетренировки», говорит Эрин Лехмер, студент физиологии осуществления в Форт-Льюис-Колледже в Дуранго, Колорадо.Лехмер искал физиологические маркеры перетренировки, которая могла быть определена количественно, прежде чем производительность сужается. Она попросила, чтобы группа из пяти усталостных спортсменов – марафонцев, велосипедистов, и триатлета – провернула их обучение на 30% в течение месяца. Плазменные концентрации глутамина – аминокислота, что топливное быстрое увеличение лейкоцита – понизилось на 11%, указав погружение в свободной функции.
Также упало общее количество лейкоцитов, и исследование подвергает все заболевание, о котором сообщают. Анаэробная энергия уменьшилась почти на 8%, и общие оценки на оценочном испытании настроения упали на 18%. Обучение контрольной группы в менее интенсивном темпе не имело никаких изменений и осталось здоровым.Исследование выявляет факторы, которые могли помочь диагностировать этот синдром на его ранних стадиях. «Люди испытывают затруднения, даже идентифицирующие, какова перетренировка», говорит Брайан Бергман, физиолог осуществления в Калифорнийском университете, Беркли.
Потенциал глутамина для сигнализации перетренировки является особенно захватывающим, он говорит, потому что, «если у Вас есть маркеры, Вы могли бы взять регулярно, тогда Вы могли бы проверить элитных спортсменов и оставить их, когда они приближаются к той линии».