Испытываете стресс? Съешьте горсть тыквенных семечек

стресс

В соответствии с новому изучению, наилучший метод поднять настроение – это съесть горсть тыквенных семечек. Они улучшают настроение людей значительно больше, чем торты, сладости и шоколад.Не обращая внимания на это, по данным нового изучения, семь из десяти дам и каждый второй мужчина надеются на сладости, в то время, когда пребывают в состоянии стресса и ищут метод поднять настроение.

Всего один из семи человек выбирает фрукты, овощи либо цельные злаки, каковые, как было доказано, ведут активную борьбу со стрессом и кроме этого поднимают настроение.Опрос 2 000 человек, совершённый при содействии компании-производителя риса Tilda, продемонстрировал, что добрая половина из опрошенных едят нездоровую калорийную пищу, в то время, когда желают поднять настроение, и лишь 28% выбирают другой и более здоровый путь – они обращаются за помощью к приятелям либо участникам семьи. Специалисты дают предупреждение, употребляя сладости и нездоровую пищу, многие люди сами того не зная вгоняют себя в еще громадную депрессию.В соответствии с заверениям диетолога Сары Шенкер и психолога Кристи Фергюсон семена тыквы и чиа являются одними из 10 лучших продуктов для поднятия настроения.

Среди других продуктов в перечне, представлены: лосось, рис, лебеда, горох, кокосовый орех, спаржа, фасоль и шпинат.


9 комментариев к “Испытываете стресс? Съешьте горсть тыквенных семечек”

  1. В дружбе мы никогда не жили. Из покон веков украинцы и русские друг друга, мягко говоря не воспринимали и недолюбливали. Оскорбительные и унизительные прозвища, анекдоты, поговорки и пословицы, тому ярчайшее подтверждение, и это народное творчество не спущенное сверху правительственными перлами, о вековой дружбе двух братских народов.

  2. Степанков Андрей

    Только если сравнить ее с российской, то в в промежности как раз русские)))))))

  3. Гавшина Анна

    Кто бы говорил про ремонт но не матросня с Кузи))))

  4. я те боьше скажу в самой польше (Краков) и в Праге большинство таких.

  5. Сенотрусова Наталья

    Фишка в том, что в отличии от тебя Я СМИ не верю, вообще никаким. Я просто в армии служил и прекрасно знаю что такое армия и что такое война. А бред про шахтеров и трактористов которые управляют современной боевой техникой, это для таких пиплов как ты. К примеру в СА, сержанта готовили 6 месяцев и при этом они приходя в войска, практически ничего не умели. Я уже молчу про младших и средних офицерских составах. Или ты хочешь мне доказать, что вчерашний шахтер, способен произвести привязку на местности минометной батареи, определить координаты цели, произвести все расчеты и поразить цель?)))))))))

  6. мля ты олень те черными буквами написано летом (когда газа надо меньше) в хранилище на територии крысчан Украина отправляеет излишки, зимой эти излишки изымает не отдать их – значит тупо украсть, но вам не в первой.

  7. Саянков Константин Михаилович

    Эх телевизионщиков бы туда отправить, да шоу в прямом эфире. Такое шоу не снилось даже пиндосам)))))))))

  8. Завразина Александра

    Я не пользуюсь халявой у меня все ПО лицензионное

Комментарии закрыты.