Последние изучения о пользе рыбьего жира так хороша, что просто не смогут быть правдой. Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, каковые содержит рыбий жир, продемонстрировали эффективность в сокращении риска сердечных болезней (сердечные приступы, инфаркты) и в замедлении образований бляшек на стенках сосудов. …
Для тех, кто не обожает оливковое масло или сомневается в его уже ставшей хрестоматийной полезности, диетолог доктор Сара Шенкер предлагает пара вторых вариантов:Для жарки овощей: рапсовое маслоРапсовое масло содержит 6% насыщенных жиров, в случае если сравнивать с оливковым маслом, содержащим 14,3%. …
АВОКАДОАвокадо имеется богатым источником нужных минералов, витаминов, жиров, протеина, углеводов и клетчатки. Также это хороший источник витамина E, что, в соответствии с изучениям, оказывает благоприятное влияние на слизистую оболочку матки.
Авокадо – хороший источник фолиевой кислоты, очень нужного вещества для поддержания здоровой беременности. …