Врач рассказала, что при нормальной работе организма, продукты употребляемые человеком, а именно желудочный сок, должны попадать в желудок. Проникая в нижнюю часть пищевода, возникает дискомфорт и характерное жжение. Этого не происходит, если правильно работает отвечающий за это орган — сфинктер, он удерживает всю кислоту в желудке. При нарушении питания, увеличении порций, который сфинктер не может “удержать”, сок уходит в пищевод — так возникает изжога, объясняет специалист.
Чтобы избавиться от жжения в области груди, достаточно уменьшить количество потребляемой пищи за раз и воздержаться от вредных перекусов. Также, в случае приступа изжоги, помогает лекарство итомед из фарм группы прокинетиков.
Худеть или нет
Врач уверяет, что вставая на путь похудения с нездоровой диетой, можно получить изжогу. Не стоит уменьшать количество калорий, нужно избирательно относиться к еде. Жирные продукты, тяжелые и острые блюда в комплексе с алкоголем, могут привести к причине возникновения изжоги. Так же лучше отказаться или уменьшить употребление:
- газированных напитков;
- пряностей;
- кофе;
- сок цитрусовых.
Чтобы не навредить организму, достаточно разнообразить рацион лёгкими овощами, отказаться от жареной пищи и гриля, больше готовить на пару и в духовке. Белки и медленные углеводы тоже благоприятно будут влиять на организм, делится гастроэнтеролог.
Ранее врач-нутрициолог указала на продукты, провоцирующие изжогу. Всем людям, обладающими проблемами с желудком она посоветовала исключить алкоголь и газировку, а также острые специи.
https://lenta.ru/news/2023/05/18/izzhoga/
https://www.fdoctor.ru/simptom/izzhoga/