Вы испытываете постоянный неудобство в животе, но никак не имеете возможность сходить в туалет?Вы не одиноки, эта неприятность очень распространена, в соответствии с подсчетам приблизительно один из семи взрослых людей и один из троих детей иногда страдают от запора. Однако, неприятность решаема – специалисты рекомендуют выпивать тёплые напитки.
Это связано с тем, что тёплые напитки, такие как кофе либо чай либо кроме того чашка тёплой воды стимулируют кишечник, ослабляя запор.Врач Фелис Шнолл-Сусман, гастроэнтеролог из Корнельского университета и медицинского колледжа, США, говорит, что тёплые напитки расширяют кровеносные сосуды, стимулируют пищеварение и перистальтику кишечника.Ее совет подтверждает изучение, которое распознало, что тёплые напитки вправду приводят «к желанию сходить в туалет». «Теплая жидкость действует как сосудорасширяющее средство, – говорит она – Она расширяет кровеносные сосуды в пищеварительной совокупности, оказывает помощь расширить приток крови и стимулирует желудочно-кишечную деятельность».
Ослабить запор кроме этого оказывает помощь физическая активность, говорит врач. Для стимуляции кишечника подойдут: прыжки, приседания либо ходьба по ступеням.
Напомним, в прошедшем сезоне американские ученые узнали, что совладать с аналогичной проблемой оказывает помощь и массаж промежности, надавливание на область между анусом и гениталиями оказывает помощь ослабить запор.