Правильный хлеб для завтрака держит сахар в крови под контролем весь день
Если вы едите на завтрак правильные зерна, такие как цельнозерновой ячмень или рожь, регулирование уровня сахара в крови улучшается после завтрака, обеда и ужина. Ранее не было известно, что некоторые цельнозерновые продукты обладают таким эффектом в течение всего дня. Это связано с сочетанием низкого ГИ (гликемического индекса) и определенного типа неперевариваемых углеводов, которые содержатся в определенных зерновых продуктах. …
Правильный хлеб для завтрака держит сахар в крови под контролем весь деньПодробнее »
