Социальное неприятие болезненно и может привести к насилию. Внимательность может дать решение.
Согласно новому исследованию, проведенному группой исследователей Университета Содружества Вирджинии, люди, обладающие более высоким уровнем внимательности или склонностью сохранять внимание и осознавать настоящий момент, лучше справляются с болью от того, что их отвергают другие.
"Социальное отторжение может иметь ряд негативных последствий как для собственного здоровья и благополучия отвергнутого человека, так и для его межличностных отношений," сказала ведущий автор Александра Мартелли, докторант кафедры психологии Колледжа гуманитарных и естественных наук. "Поэтому критически важно, чтобы исследователи нашли адаптивные способы реагирования на социальное отторжение, и внимательность может быть одной из эффективных стратегий регулирования эмоций."
…