умерить

Отсутствие прямого эффекта выживания при умеренном употреблении алкоголя у пожилых людей

Согласно исследованию, опубликованному в Интернете в ноябре, для пожилых людей употребление алкоголя от легкой до умеренной не оказывает защитного эффекта на смертность после поправки на состояние здоровья и физическую активность. 23 в журнале Американского гериатрического общества.

Антонио Мускари, M.D., из Болонского университета в Италии, и его коллеги изучили корреляцию между потреблением алкоголя от легкой до умеренной и смертностью в проспективном лонгитюдном исследовании среди лиц в возрасте 65 лет и старше. …

Умеренные упражнения могут улучшить качество сна пациентов с бессонницей

Согласно аннотации исследования, которая будет представлена ​​в среду на 22-м ежегодном заседании SLEEP 2008, интенсивная тренировка умеренных аэробных упражнений, но не тяжелых аэробных или умеренных силовых упражнений, может снизить тревожное состояние и улучшить качество сна пациентов с бессонницей. …