тревога

Депрессия, но не тревога, связанная с воспалением и метаболическими изменениями

Тревога и депрессия часто связаны и считаются тесно связанными, но теперь исследования впервые показали, что депрессия и тревога имеют разные биохимические связи с воспалением и метаболизмом липидов (жиров). Это указывает на то, что для лечения тревожности и депрессии можно использовать различные, более целенаправленные методы лечения. …

Терапия внимательностью так же эффективна, как КПТ при депрессии и тревоге

Коллективная медитация на Шри-Ланке. Изображение: Википедия.

Согласно новому исследованию Лундского университета в Швеции и региона Сконе, групповая терапия осознанности так же эффективна, как и индивидуальная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) у пациентов с депрессией и тревогой. Это первое рандомизированное исследование, сравнивающее групповое лечение внимательности и индивидуальную когнитивно-поведенческую терапию у пациентов с депрессией и тревогой в системе первичной медико-санитарной помощи. …

Внимательность помогает подросткам справиться со стрессом, тревогой

Учащиеся средней школы Портленда зачисляются на зачетный годовой класс внимательности, призванный облегчить тревогу и депрессию среди молодежи и предотвратить насилие.

Идея осознанности заключается в том, что сосредоточение внимания на настоящем моменте помогает человеку лучше справляться со стрессом, тяжелыми эмоциями и негативными мыслями. …

Пересечение мозговых цепей страха и тревоги

Согласно исследованию, недавно опубликованному в JNeurosci, страх и тревога отражают перекрывающиеся мозговые цепи. Полученные данные подчеркивают необходимость переоценки существующих моделей, лежащих в основе исследований тревожности.

В то время как "страх" а также "беспокойство" часто используются как взаимозаменяемые, преобладающая научная теория предполагает, что они разные, с разными триггерами и отдельными цепями мозга. …

Психотерапия может помочь подросткам избавиться от тревожности

Психотерапия может помочь подросткам избавиться от тревожности

Согласно обзору, опубликованному в мартовском выпуске журнала The Nurse Practitioner, методы психотерапии – биологическая обратная связь, осознанность, йога и гипноз – обеспечивают многообещающий подход к очень распространенной проблеме тревожности у подростков.

"Растущее количество доказательств поддерживает внедрение психо-телесной терапии как низкорисковой и рентабельной стратегии лечения тревожных подростков," напишите Бернадетт Фулвейлер RN, MSN, CPNP-PC, и Рита Мари Джон DNP, EdD, CPNP-PC, DCC, Школы медсестер Колумбийского университета, Нью-Йорк. …