стресс

Переживание вербального конфликта в семье в детстве может помочь в стрессовых ситуациях во взрослом возрасте

Сезон отпусков дает людям возможность снова общаться с друзьями и семьей каждый год. Иногда такое общение может вызывать стресс, особенно за столом Дня благодарения, где могут возникнуть жаркие споры. Почему одни люди лучше справляются с этими стрессовыми взаимодействиями, чем другие?? Недавнее исследование, опубликованное в журнале Human Communication Research исследователями из Колледжа Роллинза и Университета штата Пенсильвания, показало, что люди, которые в детстве подвергались сильной словесной агрессии, могут справляться с интенсивными конфликтами в более позднем возрасте. …

Исследования показывают, что медитация осознанности замедляет прогрессирование ВИЧ

CD4 + Т-лимфоциты, или просто CD4-Т-клетки, являются "мозги" иммунной системы, координируя ее деятельность, когда организм подвергается атаке. Это также клетки, на которые нападает ВИЧ, разрушительный вирус, вызывающий СПИД и заразивший около 40 миллионов человек во всем мире. Вирус медленно разъедает Т-лимфоциты CD4, ослабляя иммунную систему. …

Всего 25 минут медитации осознанности снимают стресс

Коллективная медитация на Шри-Ланке. Изображение: Википедия.

Медитация осознанности становится все более популярным способом улучшить свое психическое и физическое здоровье, однако большинство исследований, подтверждающих ее преимущества, сосредоточены на длительных недельных программах тренировок.

Новое исследование Университета Карнеги-Меллона впервые показало, что краткая практика медитации осознанности – 25 минут в течение трех дней подряд – снимает психологический стресс. …

Внимательность помогает подросткам справиться со стрессом, тревогой

Учащиеся средней школы Портленда зачисляются на зачетный годовой класс внимательности, призванный облегчить тревогу и депрессию среди молодежи и предотвратить насилие.

Идея осознанности заключается в том, что сосредоточение внимания на настоящем моменте помогает человеку лучше справляться со стрессом, тяжелыми эмоциями и негативными мыслями. …

ПАНДАМ не нравятся стрессы

PANDAS – это аббревиатура от детских аутоиммунных нейропсихиатрических заболеваний, связанных со стрептококковыми инфекциями. Этот диагноз был поставлен, когда врачи наблюдали, что после стрептококковых инфекций, которые включают стрептококковое воспаление горла, скарлатину и импетиго, у детей развиваются тики и симптомы обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). …