Исследователи обнаружили, что философия #Fitspiration ошибочна, заставляя многих женщин хуже относиться к себе и своему телу, а не вдохновлять их заниматься спортом.
Несмотря на позитивные намерения и популярность изображений в социальных сетях, изображающих женщин, активно участвующих в программах упражнений, исследователи из Колледжа медсестер и медицинских наук Университета Флиндерс изучили, оказывает ли движение #fitspiration в Instagram желаемый вдохновляющий эффект, и обнаружили обратное.
Исследование, проведенное с участием более 100 женщин в возрасте 17-25 лет, показало, что просмотр изображений #fitspiration усиливает негативное настроение и неудовлетворенность телом среди женщин, а использование изображений #fitspiration не приводит к более активному поведению при выполнении упражнений.
"При рассмотрении фактического поведения при упражнениях положительного эффекта не наблюдается," говорит доктор. Иванка Причард, заместитель директора Исследовательского центра SHAPE (спорт, здоровье, активность, производительность и упражнения) в Университете Флиндерса, а также член Института заботливого будущего в Университете Флиндерса.
"Несмотря на свои позитивные намерения и популярность, изображения #fitspiration – еще один способ заставить женщин хуже относиться к себе и своему телу"
"Около 90% молодых австралийцев используют те или иные формы социальных сетей, такие как Facebook, Instagram, YouTube или Snap-Chat. Быстро растущее использование молодыми женщинами платформ на основе изображений, таких как Instagram, вызывает озабоченность, учитывая то, что мы знаем о влиянии идеализированных изображений на образ тела."
"Одним из наиболее последовательных и влиятельных факторов, влияющих на образ тела молодых женщин, является изображение в средствах массовой информации идеализированных и часто недостижимых типов телосложения, таких как худощавая и подтянутая идеальная фигура."
Документ Иванки Причард, Элизы Кавана, Кейт Малгрю, Меган Лим и Марики Тиггеманн «Влияние изображений Instagram #fitspiration на настроение, образ тела и поведение молодых женщин» был опубликован в журнале Body Image. Дои.org / 10.1016 / j.Bodyim.2020 г.02.002
Результаты показали, что использование изображений #fitspiration привело к значительно более высокому негативному настроению и неудовлетворенности своим телом по сравнению с теми же женщинами, которые сталкивались с изображениями, вдохновляющими путешественников. Некоторых женщин попросили заняться физическими упражнениями. Из них женщины, просмотревшие изображения #fitspiration, почувствовали, что "работал усерднее" но на самом деле не путешествовали на беговой дорожке дальше, чем женщины, просмотревшие фотографии из путешествий.
В исследовании также изучалось, может ли выполнение упражнений после просмотра изображений #fitspiration уменьшить негативные эффекты от воздействия изображения, и было обнаружено улучшение настроения и образа тела после упражнений.
У женщин, которые подверглись воздействию #fitspiration и не занимались спортом, их уровень настроения и восприятие образа тела вернулись к норме после периода спокойного отдыха.
"Эти результаты являются дополнительными доказательствами, подчеркивающими, что стремление к идеальной тонкости и стройности является потенциально опасным онлайн-трендом.
"Теперь нам нужно больше исследований для изучения аспектов фитнеса, таких как сосредоточение внимания на функциональности тела и разнообразии тела, которые могут способствовать положительному имиджу тела," говорит доктор. Причард.