Спорт – лучшее лекарство от депрессии. Посредством ежедневных занятий возможно избавиться нападений хандры – говорят медики. Действенная – стремительная ходьба на свежем воздухе.
И вдобавок говорят психологи – те, кто занимается спортом систематично – более уверены в себе люди. И не имеет значение, из которых физических упражнений затевать. Сходу возможно записаться хотя бы на танцы.
Подробнее в видеосюжете:Источник: Подробности