Офисные работники, проводящие продолжительные рабочие часы за столом, должны отказаться от стульев и трудиться стоя, советуют специалисты Честерского университета.В случае если находиться каждый день на три часа продолжительнее, чем в большинстве случаев, в год возможно сжечь приблизительно 3,6 килограмма жира.
Имеется столы для компьютеров, разрешающие трудиться стоя. Возможно кроме этого трудиться за ветхими столами либо кроме того конторками.
В случае если отказаться от стульев и трудиться стоя, то это разрешит действенно бороться с ожирением и улучшить кровообращение. В случае если находиться в течение трех часов, то организм сожжет 144 калорий, утверждает он."Люди сидят на работе, позже сидят в машине, а вечером садятся перед телевизором, – констатируют специалисты – Скорость обмена веществ падает до минимума.
Маленькие трансформации в поведении … такие, как работа стоя, смогут сыграть достаточно хорошую роль для вашего здоровья".Источник: BBC