Полезно

Аюрведа оказывает помощь восстановиться всем системам и органам, возвращает подвижность суставам, успокаивает ум и ускоряет омоложения и процессы исцеления. Созданные в ее рамках методики с успехом употребляются и Сейчас и полностью разрешают людям сохранять и восстанавливать здоровье.

В аюрведе употребляется особенная техника лечения с применением теплых целебных масел либо отваров лекарственных трав – васти. Она оказывает помощь при таких болезнях, как грыжа и остеохондроз межпозвоночных дисков. Массаж воздействует на позвоночник, расслабляя близлежащие мускулы, придавая гибкость позвоночнику и глубоко прогревая его. …

Аюрведа укрепляет тело и духПодробнее »

Ноги отекают и скоро устают? Надоели трещины? Баня обеспечит оздоровление, чистоту кожи и снимет скованность мышц. Возможно проститься с молочной и токсинами кислой, которая накапливается при мышечных нагрузках и… даже обуть ботинки на шпильках!

Воды в ванну необходимо собрать ровно столько, чтобы ее верхний край касался нижней границы колена, потому, что добрый прогрев голеностопных мышц способен улучшить и работу стопы в целом. Оптимальная температура воды «для пропарки» – около 40°С. И не необходимо опасаться обжечься: тело имеет довольно низкий предел чувствительности, исходя из этого через пару минут температуру медлено повышаем до 43° С – чтобы «включить» естественный механизм охлаждения и открыть поры. …

Спасение от усталости: баня…Подробнее »

У здоровых людей не только здоровый дух, но и чистые опрятные дома, считают ученые из америки. Порядок в доме показывает на то, что в нем живут физически активные люди, тогда как беспорядок и грязь предполагают обратное.

Исследователи из университета Индианы оценили уровень физической активности 998 резидентов штата в возрасте 49-65 лет и сопоставили эти сведенья с данными о внутреннем и внешнем состоянии их жилищ, которые оценивались по таким параметрам, как чистота, обустроенность, уровень шума, состояние помещения и качество воздуха. …

Чистота в доме зависит от физической формы хозяинаПодробнее »