Часто обнаруживается, что высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина работают вместе. Высокий холестерин вызывает воспаление и выработку гормона, вызывающего сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления. Эти заболевания могут значительно увеличить риск сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.
Важно обратить вспять последствия этих двух изнурительных проблем. Исследования показали, что употребление фруктов и овощей может помочь держать их под контролем. Следовательно, исключение нездоровой пищи, такой как нездоровая пища, и добавление здоровой пищи, такой как цельнозерновые, фрукты, нежирные молочные продукты и овощи, могут помочь контролировать уровень холестерина и артериального давления. Постепенно это снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний . В частности, яблоки могут снизить вероятность развития этих проблем со здоровьем.
Яблоки для здоровья
Слышали ли вы поговорку «яблоко в день отгонит доктора?» Яблоки обладают многочисленными преимуществами для здоровья, включая снижение риска инсульта, высокого кровяного давления, диабета , сердечных заболеваний, рака и содержания растворимой клетчатки, которая может способствовать снижению веса (ожирению) и улучшению здоровья кишечника. Г-жа Павитра Н Радж, главный диетолог, Реферальная больница Колумбии, Азия, Йешвантпур, «свежие яблоки – лучшие, потому что они содержат наибольшее количество клетчатки, витаминов, минералов и наименьшее количество сахара. Яблоки полны полифенолов и калия».
Меня тут расчистка и благоустройство территории от https://pokos-spil.ru заинтересовала, мне кажется такая информация порадует и заинтересует очень многих. По этому, если вам это интересно, то стоит обязательно посмотреть.