Специалисты назвали продукты, каковые окажут помощь укрепить иммунитет, который нуждается в помощи с приходом осени.Сок черноплодной рябины. есть красивым антиоксидантом и противовоспалительным средством.Грибы. Содержат селен, витамин D, рибофлавин и ниацин.
Черника. Богата антиоксидантами.Устрицы. Стимулирует иммунитет благодаря содержащемуся в нем цинку.
Арбуз. Антиоксидант, содержащий глутатион.Капуста.
Богата витамином С.Миндаль. Усиливает иммунитет и защищает от стресса.Грейпфрут.
Богат витамином С. Содержащиеся в нем флавоноиды активируют иммунную совокупность.Пророщенная пшеница.
Богата нужными питательными веществами (клетчаткой, белком, содержит кое-какие жиры).Низкокалорийный йогурт.
Но лишь с живыми бактериальными культурами.Источник: Корреспондент