Исследование показывает, что пожилые женщины спят лучше, чем они думают, а мужчины спят хуже
Исследование в октябре.1 номер журнала Sleep показывает, что пожилые женщины спят лучше, чем пожилые мужчины, хотя женщины постоянно сообщают, что их сон короче и хуже.
Женщины сообщали о меньшем количестве сна и хуже, чем мужчины, по всем субъективным критериям, включая 13 баллов.Общее время сна (TST) короче на 2 минуты, 10.Задержка начала сна на 1 минуту дольше (SOL) и на 4.На 2 процента ниже эффективность сна. …