Новое исследование показало, что недосыпание влияет на такие черты лица, как глаза, рот и кожа, и эти особенности служат сигналом для других людей о недосыпании.
Результаты показывают, что лица людей, лишенных сна, воспринимались как имеющие более висящие веки, более красные глаза, более опухшие глаза и более темные круги под глазами. …
По словам специалистов подавляющее число школьников не приобретают достаточное количество сна, и главными обстоятельствами этого являются напитки и планшеты с кофеином.Специалисты советуют минимум 9 часов сна детям в возрасте от 6 до 11 минимум и лет 8 часов сна для детей в возрасте 12-17 лет, но на протяжении изучения было обнаружено, что большинство современных детей и подростков не придерживаются санитарных норма ночного отдыха. …
iPad и кофеин являются основными причинами недосыпания школьниковПодробнее »
Недочёт сна может расширить риск диабета кроме того у здоровых людей, утверждают исследователи. Они узнали, что недосыпание только в течение трех ночей подряд снижает свойство инсулина регулировать уровень глюкозы в крови.Американские ученые предполагают, что недостаточное количество сна занимает важное место в нынешнем распространении диабета и ожирения 2 типа. …
Всего лишь несколько дней недосыпания увеличивают риск диабета и ожиренияПодробнее »