Несмотря на то, что зима уступила место весне, ее последствия могут иметь долгосрочное влияние на характер физических упражнений подростков. Согласно пятилетнему исследованию, опубликованному в Annals of Epidemiology, хотя подростки обычно более активны в теплые месяцы, значительное снижение физической активности в зимние месяцы способствует общему замедлению привычек к упражнениям в подростковом возрасте, которое может сохраняться с течением времени.
Исследователи из Медицинского центра Нуво-Брансуик Университета Монктона и Университета Шербрука, Университета Монреаля и Университета Макгилла считают, что снижение физической активности может быть компенсировано путем поощрения разнообразия физических нагрузок, в том числе тех, которые можно наслаждаться зимой.
"Хотя физическая активность увеличивается весной и летом, это увеличение не компенсирует зимних спадов, которые способствуют снижению физической активности в подростковом возрасте," – говорит Матье Беланже, ведущий автор исследования, директор по исследованиям Медицинского центра Нуво-Брансуик и эпидемиолог Центра исследований Босежур. "На протяжении нашего пятилетнего исследования среднее количество ежедневных занятий физической активностью среди участников снизилось почти на треть. Самый резкий спад произошел в самые холодные месяцы."
В рамках исследования 1293 ученика первоначально в возрасте от 12 до 13 лет находились под наблюдением с 7 по 11 класс. Участников набрали из 10 школ в районе Монреаля, и их попросили сообщить о том, что они занимались физической активностью в разные сезоны. Затем результаты сравнивали с погодными данными из Министерства охраны окружающей среды Канады.
"Плохая погода является одним из наиболее часто упоминаемых препятствий на пути к физической активности," говорит Дженнифер О’Лафлин, исследователь из отдела социальной и профилактической медицины Университета Монреаля Госпитальерского центра Университета Монреаля.
"В этом исследовании мы обнаружили, что погодные условия действительно влияли на участие в физических нагрузках, но влияние климата было очень скромным, что позволяет предположить, что влияние сезонов на физическую активность не связано исключительно с погодными изменениями," говорит О’Лафлин.
Беланже и его коллеги предположили, что погода ограничивает спонтанные и незапланированные физические нагрузки среди подростков, поскольку подростки предпочитают структурированные занятия. Более того, запланированные мероприятия разворачиваются по заранее заданному расписанию и с меньшей вероятностью будут отменены из-за ненастной погоды.
Исследовательская группа рекомендует продвигать все виды зимних занятий, чтобы ограничить снижение физической активности среди подростков. "Мы не пропагандируем предпочтение физических нагрузок в помещении перед активным отдыхом на свежем воздухе, а просто стремимся к тому, чтобы зимой было доступно множество занятий," предостережения Беланже.
Дополнительная информация: Анналы эпидемиологии: www.анналы эпидемиологии.org /
Источник: Монреальский университет (новости: в сети)