мяч

Разбивать мяч слишком хорошо, чтобы быть правдой (с видео)

Профессор колледжа USC Чжун-Линь Лу и тренер USC Том Хаус обсуждают механику подачи. Фото / Мира Зимет

(PhysOrg.com) – Curveballs Curveballs и Fastballs идут очень быстро, но новое исследование показывает, что ни один питчер не может сделать Curveballs "перерыв" или фастбол "повышаться."

Стабилизируйте эти тренировки с мячом для стабильности

Для развлечения и фитнеса сложно превзойти ценность мяча для стабилизации. Вы можете делать упражнения для укрепления мышц, улучшения баланса и увеличения гибкости.

Мячи для стабилизации бывают разных размеров. Чтобы выбрать подходящий для вашего роста, когда вы сидите прямо, ваши бедра и колени должны образовывать прямой угол. …