6 минут чтения успокоят и избавят от стресса

Чтение опередило приятную музыку, угощение чаем и спокойную прогулку. Английские ученые совершили последовательность опытов, по окончании которых определили, что книги – лучшее лекарство от стресса.На протяжении опытов участникам создавали определенные условия с тестами и упражнениями, каковые приводят к стрессу, а позже предлагали прогулку, музыку либо книгу для расслабления. …