Коллективная медитация на Шри-Ланке. Изображение: Википедия.
Согласно новому исследованию Лундского университета в Швеции и региона Сконе, групповая терапия осознанности так же эффективна, как и индивидуальная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) у пациентов с депрессией и тревогой. Это первое рандомизированное исследование, сравнивающее групповое лечение внимательности и индивидуальную когнитивно-поведенческую терапию у пациентов с депрессией и тревогой в системе первичной медико-санитарной помощи.
Исследователи под руководством профессора Яна Сундквиста провели исследование в 16 центрах первичной медико-санитарной помощи в Сконе, округе на юге Швеции. Они обучили двух инструкторов осознанности из разных профессиональных групп в каждом центре первичной медико-санитарной помощи в течение 6-дневного учебного курса.
Весной 2012 года пациенты с депрессией, тревогой или реакциями на тяжелый стресс были рандомизированы либо на структурированное групповое лечение осознанности примерно с 10 пациентами в группе, либо на регулярное лечение (в основном индивидуальное КПТ). Пациенты также прошли частную программу тренировок, и их попросили записывать свои упражнения в дневник. Лечение длилось 8 недель. Врач общей практики и инструктор по осознанности Ола Шенстрём разработала программу и модель тренировки осознанности для инструкторов по обучению.
Всего в исследование было включено 215 пациентов. До и после лечения пациенты из групп осознанного и регулярного лечения ответили на анкеты, в которых оценивалась степень их депрессии и тревоги. Самостоятельно сообщаемые симптомы депрессии и тревоги уменьшились в обеих группах в течение 8-недельного периода лечения. Статистической разницы между двумя видами лечения не было.
"Результаты исследования показывают, что групповая терапия осознанности, проводимая сертифицированными инструкторами первичной медико-санитарной помощи, является таким же эффективным методом лечения, как и индивидуальная КПТ, для лечения депрессии и тревоги", говорит Ян Сандквист. "Это означает, что лечение групповой осознанности следует рассматривать как альтернативу индивидуальной психотерапии, особенно в центрах первичной медико-санитарной помощи, которые не могут предложить каждому индивидуальную терапию".