Профилактика инсульта и инвалидности с помощью здорового образа жизни

Инсульт является основной причиной инвалидности, но половину инсультов можно предотвратить.

Женщины больше подвержены риску инсульта, и в этом году они находятся в центре внимания кампании. От инсульта умирает больше женщин, чем мужчин – 60% смертей от инсульта приходится на женщин. У них также меньше шансов получить неотложную помощь и реабилитацию, чем у мужчин, хотя они одинаково хорошо реагируют на лечение.

"У женщин больше факторов риска инсульта, чем у мужчин," сказал представитель Европейского общества кардиологов (ESC) профессор А. Джон Камм, профессор клинической кардиологии Исследовательского института сердечно-сосудистых и клеточных наук Лондонского университета Святого Георгия, Великобритания.

"Женщины с фибрилляцией предсердий (нерегулярное сердцебиение) чаще, чем мужчины, имеют высокое кровяное давление, диабет, депрессию и ожирение, что увеличивает риск инсульта," сказал профессор Камм. "Риск также увеличивается при приеме противозачаточных таблеток, заместительной гормональной терапии, гормональных изменений в период менопаузы, диабета, связанного с беременностью, и преэклампсии."

Инсульт возникает, когда прекращается кровоснабжение части мозга. Клетки мозга могут быть повреждены или убиты, что повлияет на подвижность, речь, мышление и чувства.

Инсульт можно предотвратить с помощью здорового образа жизни, что означает:

  • Прекрати курить
  • Быть физически активным
  • Поддерживайте здоровый вес
  • Ешьте здоровую пищу
  • Держите алкоголь в пределах рекомендуемых уровней
  • Уменьшить стресс.
  • Эти меры также снижают риск сердечных заболеваний.

    Профессор Камм рекомендовал женщинам проходить регулярный осмотр сердечно-сосудистой системы так же, как они проходят скрининг на рак шейки матки и рак груди. "Оценка рисков поможет вам узнать, где действовать," он сказал. "Ваш врач может назначить лекарство для снижения риска инсульта, если у вас будет высокое кровяное давление или фибрилляция предсердий."

    Смерти и инвалидности от инсульта можно избежать, если лечение будет проведено быстро. Если вы подозреваете, что у кого-то был инсульт, сделайте БЫСТРОЙ проверку:

  • F – Лицо: одна сторона опущена?
  • A – Руки: поднимите обе руки, одна сторона слабая?
  • S – Речь: способен ли человек говорить? Слова перепутаны или невнятны?
  • T – Время: действовать быстро и немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.
  • "Инсульт – разрушительное заболевание, но мы знаем, что около 50% инсультов можно предотвратить," сказал профессор Камм. "Я настоятельно рекомендую вести более здоровый образ жизни и посетить врача, чтобы узнать, какие факторы риска у вас требуют внимания."