Пожилые люди, которым не хватает витамина D ?? либо от диеты, пищевых добавок или пребывания на солнце ?? могут подвергаться повышенному риску развития ограничений подвижности и инвалидности, согласно новому исследованию Баптистского медицинского центра Уэйк Форест.
"Это одно из первых исследований, в которых изучается связь витамина D с появлением новых ограничений подвижности или инвалидности у пожилых людей," сказал ведущий автор Дениз Хьюстон, доктор философии.D., р.D., эпидемиолог по питанию в баптистском отделении гериатрии и геронтологии Уэйк Форест. Хьюстон исследует витамин D и его влияние на физическое функционирование.
В исследовании, опубликованном в этом месяце в Интернете в Journal of Gerontology: Medical Sciences, анализируется связь между витамином D и началом ограничения подвижности и инвалидности в течение шести лет наблюдения с использованием данных Национального института старения, здоровья, старения и тела. Состав (Азбука здоровья) исследование. Ограничение подвижности и инвалидность определяются как любая трудность или неспособность пройти несколько кварталов или подняться по лестнице соответственно.
Из 3075 чернокожих и белых мужчин и женщин в возрасте 70-79 лет, проживающих в общинах, которые были включены в исследование, для этого исследования использовались данные 2099 участников. Соответствующие критериям участники сообщили об отсутствии трудностей при ходьбе на четверть мили, подъеме на 10 ступенек или выполнении основных повседневных жизненных задач и отсутствии опасных для жизни заболеваний. Уровни витамина D были измерены в крови в начале исследования. Возникновение ограничения подвижности и инвалидности во время наблюдения оценивалось во время ежегодных посещений клиники, чередующихся с телефонными интервью каждые шесть месяцев в течение шести лет.
"Мы наблюдали примерно на 30% повышенный риск ограничения подвижности для пожилых людей с низким уровнем витамина D и почти вдвое более высокий риск нарушения подвижности," Хьюстон сказал.
Хьюстон сказал, что витамин D играет важную роль в функции мышц, поэтому вполне вероятно, что низкий уровень витамина может привести к снижению мышечной силы и физической работоспособности. Витамин D также может косвенно влиять на физическую функцию, поскольку низкий уровень витамина D также был связан с диабетом, высоким кровяным давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями легких ?? состояния, которые являются частыми причинами ухудшения физических функций. Хьюстон сказал, что люди получают витамин D, когда он естественным образом вырабатывается в коже под воздействием солнца, при употреблении в пищу продуктов с витамином D, таких как обогащенное молоко, сок и злаки, а также путем приема добавок витамина D.
"Около трети пожилых людей имеют низкий уровень витамина D," она сказала. "Трудно получить достаточное количество витамина D только с помощью диеты, и пожилым людям, которые могут не проводить много времени на открытом воздухе, может потребоваться прием добавок витамина D."
Текущие рекомендации призывают людей старше 70 лет получать 800 международных единиц витамина D ежедневно с пищей или добавками. Хьюстон отметила, что текущие диетические рекомендации основаны исключительно на влиянии витамина D на здоровье костей.
"Может потребоваться большее количество витамина D для сохранения мышечной силы и физических функций, а также для других состояний здоровья," она сказала. "Однако необходимы клинические испытания, чтобы определить, влияет ли повышение уровня витамина D с помощью диеты или добавок на физическую функцию."