Исследования показывают, что о депрессии занижают. Люди не получают необходимой помощи, иногда из-за того, что они не знают предупреждающих знаков или куда обратиться, или смущены из-за стигмы, которая все еще может окружать проблемы с психическим здоровьем.
Но цифры слишком велики, чтобы их игнорировать. До 26 процентов U.S. женщины и до 12 процентов мужчин в какой-то момент своей жизни испытают глубокую депрессию. В любой год это 16 миллионов взрослых американцев.
Каждый 33-й ребенок и каждый восьмой подросток также борются с депрессией – это 9 процентов детей в возрасте от 12 до 17 лет в любой конкретный год. И новое исследование предполагает, что эти цифры могут быть еще выше.
Важно распознать признаки депрессии у себя или у любимого человека, в том числе у ребенка, и обратиться за помощью к врачу.
Признаки депрессии:
Немедленно примите меры, если у вас или у вашего близкого появляются мысли о самоубийстве. Если вы думаете о нанесении себе вреда или попытке самоубийства:
Стигма вокруг депрессии существует отчасти потому, что ее плохо понимают. Однако одно исследование показало, что как только люди узнают об этом – что это болезнь, а не что-то, что пострадавшие приносят с собой, – они с большей вероятностью изменят свое мышление и признают, что депрессию можно и нужно лечить.
Члены семьи человека, переживающего депрессию, должны быть осведомлены о болезни, потому что они составляют важную часть сети поддержки депрессивного человека и могут помочь предотвратить рецидив.