Согласно исследованию, опубликованному 3 сентября 2014 года в онлайн-выпуске Neurology, медицинского журнала Американской академии неврологии, проблемы со сном могут быть связаны с более быстрыми темпами снижения объема мозга.
Сон был предложен "экономка мозга", служит для ремонта и восстановления мозга.
В исследовании приняли участие 147 взрослых в возрасте 20 и 84 лет. Исследователи изучили связь между проблемами со сном, такими как проблемы с засыпанием или засыпанием по ночам, и объемом мозга.
Все участники прошли два сканирования мозга на МРТ, в среднем 3 раза.Разница в 5 лет, прежде чем заполнить анкету об их привычках сна.
В общей сложности 35 процентов участников соответствовали критериям плохого качества сна, в среднем набрав 8 баллов.5 баллов из 21 по оценке сна. При оценке учитывались, как долго люди спали, сколько времени им потребовалось, чтобы засыпать ночью, использование снотворных и другие факторы.
Исследование показало, что проблемы со сном были связаны с более быстрым снижением объема мозга в ходе исследования в широко распространенных областях мозга, в том числе в лобных, височных и теменных областях.
Результаты были более выражены у людей старше 60 лет.
"Пока неизвестно, является ли плохое качество сна причиной или следствием изменений в структуре мозга," сказал автор исследования Клэр Э. Секстон, доктор философии, Оксфордский университет в Соединенном Королевстве. "Существуют эффективные методы лечения проблем со сном, поэтому в будущих исследованиях необходимо проверить, может ли улучшение качества сна людей снизить скорость потери объема мозга. Если это так, то улучшение сна людей может стать важным способом улучшить здоровье мозга."