Вообразите жизнь на космическом корабле возглавляемой на Марс. Вы и Ваши пять членов экипажа работаете, тренируетесь и едите вместе каждый день под жаром люминесцентных ламп. Когда месяцы проходят, солнце получает регулятор освещенности, и связь с Землей становится медленнее.
Что это делает к Вашему органу? Согласно земному эксперименту, в котором шесть волонтеров оставались в «космическом корабле» без окон в течение почти полутора лет, монотонность, трудное жизненное пространство и отсутствие естественного света, вероятно, заставят Вас спать больше и работа меньше.
Пространство, для всех намерений и целей, превращает Вас в домоседа.Миссия на Марс заняла бы приблизительно 520 дней — включая месяцы, которые требуется для путешествия туда и обратно и время, проведенное на Красной планете.
Но самыми длинными, которые любой человек потратил от Земли, составляют 437 дней прямо, официальный набор документов в 1995 российским космонавтом Валерием Поляковым, вращавшимся относительно близко к дому в космической станции вокруг Мира. Поляков, казалось, переносил бремя долгого космического полета довольно хорошо, но много вопросов остаются о, что длинная миссия дальше от солнца сделала бы к способности астронавтов спать и сохранить возбужденным.Для ответов ученые повернулись к моделированию миссии Mars500 в Москве, закончившейся в ноябре 2011.
Шесть членов команды — кто международное соединение преподавателей астронавта, инженеров и врачей между 27 и 38 годами — остались в серии подобных тоннелю камер и закончили 520-дневную миссию на Марс" Это, как думали, было безопасным способом попытаться начать понимать те вопросы вместо того, чтобы просто начать чрезвычайно долгий космический полет», говорят соруководитель исследования и сомнолог Дэвид Динджес из Университета Пенсильвании. Команда могла общаться с внешним миром, но с временной задержкой в зависимости от того, как далеко миссия, как предполагалось, была от Земли.
На полпути через миссию, волонтеры даже работали над моделируемым марсианским пейзажем в большой комнате с песчаным полом и черным потолком, усеянным поддельными звездами. В течение эксперимента видеокамеры и контролирующие деятельность наручные часы делали запись движений команды, позволяя ученым наблюдать, как часто члены команды спали и на какое количество из их не спящего времени был потрачен, бездельничая.
Открытие исследования, сообщил онлайн сегодня в Продолжениях Национальной академии наук, был то, что команда пострадала от hypokinesis, подразумевая, что «они просто двинулись меньше», говорит Динджес. Волонтеры двинулись меньше, в то время как не спящий и спящий, и проводил больше часов бодрствования каждый день, занятых успокоительными действиями — играющий в видеоигры, читая книги, или смотря кино. Наручные часы членов экипажа, оборудованные светочувствительными датчиками, показали что, чем более летаргический они стали, тем больше они избежали освещенных частей судна.
На заключительные несколько месяцев миссии три из членов экипажа спали приблизительно час больше в день, чем они имели в начале моделирования.Кровати были маленькими, французский член команды и бортинженер отзывов Ромэн Шарль, и столь узкий, что он часто должен был спать с рукой через лицо. «Я просто должен был учиться спать как этот», говорит он.
Но даже при том, что он адаптировался к мерам сна, стало трудным взять интеллектуально трудоемкие задачи, как улучшение его российских языковых навыков, за заключительные несколько месяцев миссии. Вместо этого он провел свое свободное время, играя в видеоигру Counter-Strike. «Это действительно помогло мне пройти через это», Чарльз помнит.Только в заключительных 20 днях миссии, команда, взволнованная для их уединения для окончательного окончания, стала почти столь же энергичной, как они были, когда миссия началась.Эти результаты важны, потому что команда в космических потребностях быть при пиковой производительности, чтобы работать со знанием дела и действовать быстро должна чрезвычайная забастовка, сказать психолога Глорию Леон из Миннесотского университета, Городов-побратимов, кто не был связан с исследованием. «Что они показывают, то, что НАСА и другие организации должны обратить пристальное внимание на развитие некоторых мер, которые предотвратят hypokinesis».
Неестественные условия будущих космических поездок должны лучше эмулировать естественные качества жизни на Земле, говорит Динджес. Например, люминесцентное освещение в камере Mars500 главным образом испустило длины волны в зелено-желтой части видимого светового спектра, но не много синего. Синий свет важен, Динджес отмечает, потому что свет с естественного рассвета Земли является в основном синим и сигнализирует мозг, который пора разбудить.
Команда должна была бы также держать плотный график для еды и физической активности.Времена сна команды Mars500 были не совсем синхронизированы, который увеличит риск несчастных случаев. «Вообразите часы, это управляет 24 часами и 20 секундами в день, и другой это имеет 24-часовой день точно», говорит Динджес. «В течение долгого времени те два часа пойдут полностью из синхронизации, и это – то, что мы хотим удостовериться, не происходит с командой». Один член команды казался хронически лишенным сном, исследователи отметили, спя меньше, в то время как моделирование прогрессировало и сообщая о низкокачественном сне всюду по целой миссии.
Привычки сна другого члена команды пошли полностью от графика. Он жил на 25-часовом цикле следа сна и часто прилег, в то время как остальная часть команды бодрствовала.
Результаты показывают, что управления, принимающие на работу астронавтов на такую длинную миссию, должны принять установленные привычки сна своих кандидатов во внимание, говорит физиолог Дерк-Ян Диджк из университета Суррея в Соединенном Королевстве, не связанный с исследованием. «Вы определенно хотите быть уверенными, что эти люди, при движении об их нормальных жизнях, уже не являются чрезвычайными покойными спящими, например».