Если ваш ребенок плохо спит – он не может заснуть самостоятельно, часто просыпается по ночам или настаивает на том, чтобы спать в вашей постели, – это потому, что вы плохой родитель? Или виноваты ее гены?
По данным исследования, опубликованного в понедельник в журнале Pediatrics, в большинстве случаев вина лежит на вас и на вашем выборе в отношении среды сна вашего ребенка.
Итальянские исследователи изучили 127 пар однояйцевых близнецов и 187 пар разнояйцевых близнецов, чтобы прийти к такому выводу. Они опросили родителей о том, спали ли близнецы – все 18 месяцев – с ними или в их собственной комнате, спали ли близнецы большую часть времени всю ночь и спали ли они днем, среди прочего. Предполагалось, что все пары близнецов живут в одной и той же среде (это "воспитывать" часть дискуссии о природе против воспитания). В среднем у разнояйцевых близнецов была общая примерно половина ДНК, в то время как у однояйцевых близнецов она была одинакова практически полностью (это "природа" часть).
Вот что они нашли:
–И однояйцевые, и разнояйцевые близнецы в среднем спали по 9 человек.7 часов в сутки и дополнительно спать 2.1 час в течение дня.
–53 процента однояйцевых и разнояйцевых близнецов спали в одной комнате со своими родителями.
–"Влияние окружающей среды" (я.е. выбор, сделанный родителями) почти полностью отвечали за то, спали ли близнецы-малыши в своей комнате или со своими родителями. Генетика тут ни при чем.
–Гены действительно сыграли роль в том, просыпались ли близнецы постоянно ночью. Хотя 31 процент однояйцевых близнецов просыпались по крайней мере семь раз в неделю, только 19 процентов разнояйцевых близнецов просыпались.
Кроме того, почти 31 процент вариации продолжительности ночного сна близнецов объясняется генетикой, а 36 процентов вариации продолжительности дневного сна. Эти цифры находятся на том же уровне, что и два предыдущих исследования двойного сна: японское исследование, в котором выяснилось, что на гены приходится 32 процента вариации времени, необходимого для засыпания, и канадское исследование, которое пришло к выводу, что гены ответственны за 44 процента. вариации заболеваемости "ужасы сна."
Хорошая новость заключается в том, что если ваш ребенок плохо спит, скорее всего, вы сможете улучшить ситуацию, изменив его или ее окружение.