Исследователи из Медицинской школы Университета Мэриленда и Медицинского центра Балтимора (штат Вирджиния) обнаружили, что пациенты с болезнью Паркинсона, которые ходили по беговой дорожке с комфортной скоростью в течение более длительного времени (упражнения с низкой интенсивностью), улучшили ходьбу в большей степени, чем пациенты, которые ходили меньше времени, но на повышенной скорости и наклоне (упражнение высокой интенсивности). Исследователи также обнаружили преимущества упражнений на растяжку и сопротивление. Результаты исследования будут представлены 12 апреля на 63-м ежегодном собрании Американской академии неврологии в Гонолулу.
"Наше исследование показало, что упражнения низкой интенсивности, выполняемые по 50 минут три раза в неделю, были наиболее полезными с точки зрения помощи участникам в улучшении их мобильности. Затруднения при ходьбе – основная причина инвалидности при болезни Паркинсона. Эти результаты показывают, что упражнения у людей с болезнью Паркинсона могут повлиять на их функции. Фактически, физические упражнения могут отсрочить инвалидность и помочь сохранить независимость," говорит Лиза Шульман, M.D., главный исследователь и профессор неврологии Медицинской школы Университета Мэриленда.
"Многие пациенты спрашивают нас, какие упражнения им следует делать. Теперь мы можем сказать им, что это исследование показывает, что ходьба с низкой интенсивностью, которую может делать большинство людей с болезнью Паркинсона, в сочетании с растяжкой и тренировками с отягощениями может быть лучшим вариантом," добавляет доктор. Шульман, который также является содиректором Центра болезни Паркинсона и двигательных расстройств штата Мэриленд при Медицинском центре Университета Мэриленда.
В исследовании сравнивали 67 человек с болезнью Паркинсона, которые были случайным образом распределены в одну из трех групп упражнений: ходьба на беговой дорожке с низкой интенсивностью в течение 50 минут, тренировка на беговой дорожке с более высокой интенсивностью для улучшения сердечно-сосудистой системы в течение 30 минут и использование веса (жимы ногами, растяжки и сгибания) и упражнения на растяжку для улучшения мышечной силы и диапазона движений. Участники тренировались три раза в неделю в течение трех месяцев под наблюдением физиологов из Медицинского центра Балтимора, штат Вирджиния.
"Мы увидели положительный эффект от всех трех типов упражнений, но тренировки с низкой интенсивностью показали наиболее устойчивое улучшение походки и подвижности," добавляет доктор. Шульман.
"Чтобы поддерживать максимально возможное качество жизни, людям с болезнью Паркинсона необходимы практические, основанные на фактах советы о том, какие упражнения принесут им наибольшую пользу в долгосрочной перспективе. Майкл Дж. Fox Foundation стремился ответить на этот вопрос, финансируя таких исследователей, как доктор. Лиза Шульман и ее команда," говорит Тодд Шерер, доктор философии, главный программный директор The Michael J. Fox Foundation для исследований болезни Паркинсона.
Исследовательская группа из Мэриленда измерила состояние сердечно-сосудистой системы участников до и после тренировки и обнаружила улучшение сердечно-сосудистой системы как в группах с низкой, так и с высокой интенсивностью. Другие измерения включали пройденное расстояние за шесть минут ходьбы и тесты на время ходьбы на короткие расстояния, например, 50 футов.
"Результаты этого исследования предоставляют людям с болезнью Паркинсона практическую информацию для принятия решений об управлении своим здоровьем и благополучием. Преподаватели нашего Университета Мэриленда стремятся тестировать новые подходы, такие как упражнения, чтобы помочь пациентам," говорит E. Альберт Рис, M.D., Ph.D., M.B.А., вице-президент по медицине Мэрилендского университета и декан Медицинской школы Мэрилендского университета.
Болезнь Паркинсона поражает около 1 миллиона человек в США и Канаде. У большинства людей симптомы начинают проявляться в возрасте от 50 до 60 лет, хотя это может наблюдаться и у молодых людей. Болезнь Паркинсона влияет на способность мозга вырабатывать дофамин, нейромедиатор, участвующий в коммуникации между клетками мозга для управления моторикой. Физические симптомы включают тремор, ригидность мышц, замедленность движений и нарушение походки. Есть также немоторные симптомы, такие как изменения когнитивных функций, нарушение сна и подавленное настроение.