Новое исследование, проведенное учеными Йельской школы общественного здравоохранения, показывает, что регулярные физические упражнения играют важную роль в снижении депрессии у выживших после рака яичников.
В исследовании группа ученых YSPH во главе с Мелиндой Ирвин, Ph.D., Сьюзен Дуайт Блисс, профессор эпидемиологии, отслеживала симптомы депрессии у 144 выживших после рака яичников в течение шести месяцев. С целью выполнения упражнений 150 минут в неделю они обнаружили, что в среднем увеличение количества упражнений было связано с 18% -ным уменьшением депрессивных симптомов. Исследование было недавно опубликовано в Gynecologic Oncology.
Это первые результаты, позволяющие оценить влияние физической активности на улучшение настроения у выживших после рака яичников. По сравнению с аналогичными исследованиями выживших после других типов рака, исследование добавляет более убедительные доказательства в пользу восстанавливающих свойств упражнений для широкого круга выживших.
"Наши результаты показывают, что не только выполнение шестимесячных домашних упражнений у выживших после рака яичников выполнимо, но также имеет значительное влияние на улучшение депрессивной симптоматики," сказала Бренда Картмель, доктор философии.D., ведущий автор статьи и старший научный сотрудник Йельской школы общественного здравоохранения. "Наши результаты могут быть использованы для будущих исследований или программ, направленных на улучшение жизни выживших после рака яичников."
Женщинам, участвовавшим в исследовании, посоветовали увеличить свою физическую активность до рекомендуемого количества, по крайней мере, 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю. Кроме того, ожидалось, что они будут регистрировать свой ежедневный прогресс в журналах. Чтобы оценить симптомы депрессии у женщин, исследователи использовали надежный инструмент скрининга, известный как Шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований.
Данные показывают, что вмешательство оказало большое влияние на женщин. В начале исследования 31% женщин, рандомизированных для участия в упражнении, сообщили о симптомах депрессии. Через шесть месяцев этот показатель снизился до 17% среди женщин, а среди женщин контрольной группы изменений не произошло.
Команда Ирвина также измерила уровень в крови химического вещества, известного как мозговой нейротрофический фактор (BDNF), у женщин. Недавние исследования связали это химическое вещество с депрессией у людей, а исследования на животных даже показали, что оно уменьшается при выполнении упражнений. Но исследование не сообщило о значительном изменении BDNF в группе упражнений или в контрольной группе. Тем не менее, они обнаружили, что упражнения могут быть ключевым фактором в поддержании высокого качества жизни после того, как у них диагностирован рак яичников.
В Соединенных Штатах рак яичников является ведущей причиной смерти от рака женской репродуктивной системы и пятым по значимости причиной смерти женщин от рака: ежегодно регистрируется более 22 000 случаев заболевания и 14 000 смертей. Разработаны более эффективные методы лечения рака яичников, которые увеличивают продолжительность жизни. Однако не существует эффективных скрининговых тестов для раннего выявления рака яичников, и большинство случаев все еще выявляется на поздней стадии, когда прогноз остается плохим.
"Учитывая отсутствие скринингового теста, что приводит к поздней стадии постановки диагноза, необходимы вмешательства, направленные на предотвращение или лечение депрессии. Было проведено несколько испытаний упражнений на женщинах с раком яичников," Ирвин сказал. "Мы обнаружили, что участники могли тренироваться на рекомендованных уровнях, что, в свою очередь, уменьшало депрессивные симптомы."