диетолог

Диетологи разрешили на ночь есть макароны

ночь

Ученые из Иудейского университета в Иерусалиме утверждают, что мучные изделия на ужин не вредят фигуре. Вечером не только возможно, но и необходимо имеется спагетти, хлеб и картофель – эти продукты не приводят к лишнему весу, а, напротив, оказывают помощь худеть, настаивают специалисты.

Совет диетологов из Иерусалима думается необыкновенной, и однако для борьбы с лишним весом они рекомендуют составить диету так, дабы дневная норма углеводов потреблялась на протяжении вечерней трапезы. …

Диетологи: Зимний рацион должен содержать хлеб и печень

хлеб

Изучения испанских ученых продемонстрировали, что у тех, кто ест хлеб более здоровый профиль липидов крови, чем у исключивших данный продукт из ежедневного рациона. Липидный профиль – это комплекс показателей холестерина в организме.Кроме этого стало известно, что у людей, употреблявших хлеб каждый день, отмечался более низкий уровень инсулина, что снижает риск развития диабета. …

Диетологи назвали шестиразовое питание залогом идеальной талии

диетолог

Продолжительное время считалось, что для поддержания фигуры в хорошей форме необходимо питаться три раза в день, избегая наровне с этим перекусов.Но эффективность подобной стратегии питания на данный момент находилась под вопросом, потому, что пара исследователей выяснила, что потребление пищи мелкими порциями и частенько может стать ключом к здоровому избавлению от лишнего веса. …