Техники осознанности могут помочь защитить беременных от депрессии
Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Колорадо в Боулдере, беременные женщины с историей большой депрессии примерно на 40 процентов реже впадают в депрессию, если они практикуют методы осознанности, такие как медитация, дыхательные упражнения и йога, наряду с когнитивной терапией.
…
Техники осознанности могут помочь защитить беременных от депрессииПодробнее »