Пилотная программа помогает повысить уровень активности пожилых людей, качество жизни
Пожилые люди часто несут глубоко укоренившуюся веру в то, что малоподвижный, малоподвижный образ жизни – неизбежная часть старения. Но этот образ мышления не просто неправильный, его можно изменить – с положительными результатами для физического и психического здоровья.
В новом исследовании Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе исследователи показывают, что пожилые люди, которые участвовали в пилотном тесте программы, направленной на изменение этого мышления, стали более физически активными, повысив уровень ходьбы примерно на 24 процента – в среднем на 2 процента.5 миль в неделю. …
Пилотная программа помогает повысить уровень активности пожилых людей, качество жизниПодробнее »