Умеренные упражнения могут улучшить качество сна пациентов с бессонницей
Согласно аннотации исследования, которая будет представлена в среду на 22-м ежегодном заседании SLEEP 2008, интенсивная тренировка умеренных аэробных упражнений, но не тяжелых аэробных или умеренных силовых упражнений, может снизить тревожное состояние и улучшить качество сна пациентов с бессонницей. …
Умеренные упражнения могут улучшить качество сна пациентов с бессонницейПодробнее »