Недочёт сна может расширить риск диабета кроме того у здоровых людей, утверждают исследователи. Они узнали, что недосыпание только в течение трех ночей подряд снижает свойство инсулина регулировать уровень глюкозы в крови.Американские ученые предполагают, что недостаточное количество сна занимает важное место в нынешнем распространении диабета и ожирения 2 типа. Они утвержают, что такая несложная вещь, как сон, окажет помощь остановить эту ужасающую эпидемию.
Изучение исследователей из университета Чикаго стало первым, направленным на изучение действия количества сна на уровень жирных кислот в крови. Недочёт сна может увеличивать уровни свободных жирных кислот в крови приблизительно втрое, что ведет к временному преддиабетическому состоянию у молодых здоровых мужчин. По словам ученых, подобные опробования оказывают помощь осознать и более совершенно верно раскрыть механизм, лежащий в базе глобальной эпидемии ожирения.
Прошлогоднее изучение продемонстрировало, что посменная работа увеличивает риск развития диабета 2 типа в более чем три раза. Вероятнее, это связано с нарушением биологических часов, что очень плохо воздействует на гормональный баланс и обуславливает понижение чувствительности к инсулину и развитие диабета.
На протяжении нового изучения, ученые узнали, что трех ночей нехорошего сна (в частности 4 часа сна за ночь) достаточно, дабы уровень жирных кислот, что в большинстве случаев понижается ночью, оставался стабильно высоким. Потому, что уровень жирных кислот пребывает высоким, свойство инсулина регулировать уровень глюкозы в крови понижается.