Занятия физическими упражнениями могут предотвратить боли в шее, особенно у офисных работников. К такому выводу пришли исследователи из Университета здравоохранения г. Бохум (Германия) в результате проведенного недавно систематического обзора и мета-анализа.
Боль в шее – распространенная проблема, которая может привести к значительной потере трудоспособности. Она приводит к значительным затратам в системе здравоохранения и в экономике в целом за счет отпусков по болезни или снижения производительности труда. Внедрение эффективных профилактических стратегий может уменьшить страдания людей и привести к заметной экономии средств.
Исследователи из Hochschule für Gesundheit (Бохум, Германия) и Deakin University (Мельбурн, Австралия) провели систематический обзор с метаанализом, чтобы выяснить, могут ли физические упражнения помочь предотвратить боль в шее. “Оценив результаты нескольких исследований, мы пришли к выводу, что регулярные физические упражнения действительно могут снизить риск возникновения боли в шее примерно в два раза, особенно среди офисных работников”, – говорит Флориан Тайхерт (Florian Teichert) из Университета наук о здоровье.
Всего ученые проанализировали пять исследований, в которых приняли участие 1722 человека. “Результаты пока многообещающие”, – говорит Даниэль Белави, профессор физиотерапии из Университета наук о здоровье. “Для компаний вывод очевиден: если 100 человек работают в офисе, то примерно 30 из них в течение следующего года будут испытывать боль в шее. Однако если внедрить программу физических упражнений, то это число сократится почти вдвое – до 17 человек из 100. Такие программы, конечно, имеют и другие преимущества как для сотрудников, так и для компании”.
Вдохновением для этого исследования послужила учеба Флориана Тайхерта в магистратуре университета. “Похвально, что Флориан решил заняться этой важной темой в рамках своей магистерской программы”, – прокомментировал Даниэль Белави. “Подобные проекты подчеркивают актуальность физиотерапии и других профессий, связанных с движением”.
Ещё на этих выходных про 3d рисунки на gas-kvas.com почитал, думаю это должно заинтересовать достаточно большое количество людей. Заходите не пожалеете.