Холодный чай – самый популярный напиток в летний период. Но его потребление не столь безопасно для здоровья человека. Урологи медицинского центра университета в Чикаго дают предупреждение: чай может содействовать образованию камней в почках в связи с повышенным содержанием оксалатов (соли и эфиры щавелевой кислоты).
Если сравнивать с дамами, мужчины в 4 раза более склонны к образованию камней в почках. Как мы знаем, что в группу риска входят люди в возрасте 40 лет и старше, дамы с низким уровнем эстрогенов, и те, кто находится в периоде постменопаузы, и кому удалили яичники.Камни в почках являются мелкие кристаллы минералов и соли, каковые в большинстве случаев скапливаются в мочеточниках – узких трубках, транспортирующих мочу от почек до мочевого пузыря. В большинстве случаев камни в почках так мелки, что они не причиняют никакого вреда.
Но время от времени они возрастают в размерах, "застревают" в мочеточниках, приводя к боли и неудобство.Доктора советуют летом дать предпочтение воде либо домашнему лимонаду.
Рекомендуют выпивать воду с лимоном, что богат цитратами – веществами, мешающими образованию камней в почках. Они утвержают, что люди, склонные к образованию камней в почках, должны снизить потребление определенных продуктов, содержащих много оксалатов, включая шпинат, шоколад, ревень, орехи, мясо.
Кроме этого рекомендуют сократить прием соли, выпивать пара чашек воды в сутки и поедать продукты, богатые кальцием – они снижают выделение оксалата.