Уже достаточно долгое время ведутся споры относительно того, оказывает помощь ли зеленый чай в ходе похудения. Как продемонстрировало новое изучение, данный напиток в действительности содействует похудению.
Как продемонстрировали результаты новой работы исследователей из университета Ангелины Рускин, в сочетании с упражнениями зеленый чай вправду оказывает помощь избавиться от лишнего веса.Для проверки собственной теории, ученые давали 14 активным мужчинам капсулы, каковые якобы должны оказать помощь похудеть. Семеро добровольцев среднего возраста употребляли капсулы зеленого чая, а другие семь – плацебо. Капсулы содержали по 571 мг экстракта зеленого чая без кофеина.
Напомним, что это первое в истории изыскание, на протяжении которого ученые применяли версию зеленого чая без кофеина с целью проверить его эффективность в ходе утраты веса. В следствии вопрос о стимулирующих особенностях как раз кофеина в напитке был снят.Ученые говорят, что у мужчин, принимавших капсулы зеленого чая, вес снизился в среднем на 1,63% если сравнивать с группой плацебо.
Одновременно с этим скорость окисления жиров увеличилась на 25%. Это крайне важно, потому, что процесс окисления играется решающую роль при похудении.
Все 14 добровольцев должны были заниматься на велотренажере по 1 часу три раза в неделю. Те, кто принимал капсулы, подчернули, что их производительность повысилась на 10,9%.
В группе плацебо никаких трансформаций в их результативности и тренировках не наблюдалось.Напомним, что подобная доза экстракта зеленого чая из капсул содержится в приблизительно 6-7 чашках чая.