Фев
18

Топ-10 продуктов для повышения фертильности

жирных кислот

АВОКАДОАвокадо имеется богатым источником нужных минералов, витаминов, жиров, протеина, углеводов и клетчатки. Также это хороший источник витамина E, что, в соответствии с изучениям, оказывает благоприятное влияние на слизистую оболочку матки.

Авокадо – хороший источник фолиевой кислоты, очень нужного вещества для поддержания здоровой беременности.МУСКАТНАЯ ТЫКВАМускатная тыква имеется одним из самых нужных овощей; она содержит целый набор витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки.

Это также богатый источник бэта-каротина, что увеличивает выработку гормона прогестерона. Также данный овощ оказывает помощь увеличить качество и количество спермы (в соответствии с изучению, размещённому в медицинском издании Fertility and Sterility).СВЕКЛА

Фантастический источник антиоксиданта ресвератрола, что оказывает помощь избежать проблем с фертильностью, каковые связаны с процессами старения.ЛОСОСЬЛосось – хороший источник белка и омега-3 жирных кислот.

Изучения показывают, что оптимальные уровни омега-3 жирных кислот имеют серьёзное значение в поддержании женской фертильности.ГРАНАТЫВ ветхой Персии гранат считался знаком плодородия, как и во многих современных культурах.

Потребление гранатового сока в течении беременности оказывает помощь не допустить повреждение мозга у плода.Гранаты также содержат много питательных веществ, включая витамин C, К, другие витамины и минералы и фолиевую кислоту.

ЯЙЦАЯйца содержат холин, оказывающий серьёзное значение на протяжении развития плода.ГРЕЦКИЕ ОРЕХИГрецкие орехи содержат много нужных веществ, имеющих противораковые изюминки (они снижают груди рака и риск простаты).

Они очень важны для качества спермы. Орехи являются хорошим источником омега-3 жирных кислот, витамина E, B и белка – а все эти вещества очень важны для здоровья матки.

ЛЕБЕДАСемена лебеды не содержат глютен, богаты витаминами, минералами, жирными кислотами и клетчаткой – хорошая альтернатива крахмалистым зернам, таким как кус-кус и пшеница.КРЕСС ВОДЯНОЙКресс водяной принадлежит к семейству крестоцветных овощей; богат многими питательными веществами, включая витамин С, витамин К, кальций, бета-каротин, железо и йод.

Также кресс водяной содержит много антиоксидантов, каковые смогут оказать помощь не допустить или замедлить оксидативный стресс, вызванный свободными радикалами.СПАРЖАСпаржа – богатый источник антиоксиданта витамина C, фолиевой кислоты и других питательных веществ.

Фолиевая кислота крайне важна как для мужской, так и для беременности и женской фертильности.


5 Комментов

  • Ballazar
    4 недели назад

    В армию сынок, там ты все узнаешь.

  • Ивлев Олег
    4 недели назад

    так полоний продают

  • Батрутдинова Вероника
    4 недели назад

    И это правильно. Остается один вопрос, сколько это будет стоить папикам?

  • Vilar
    4 недели назад

    ну дык вперед исполняй свое пожелание чо на диване разлегся?

  • Malozel
    4 недели назад

    угу и у нас был бы вечный президент нет увольте….. и да Киев 2 раза не сожрал то что ему пытались скормить и я, за это, горжусь свим городом.

Comments are closed.

Оставить коммент