Окт
16

Средиземноморская диета лучше фитнеса

болезней сердца

Средиземноморская диета более действенна в защите от болезней сердца, нежели занятия спортом, показывает новое изучение.Люди, каковые в течение 10 лет придерживались диеты, складывающейся из свежих фруктов и овощей, цельных злаков, орехов, бобов, оливкового масла, рыбы а также стакана красного вина, снижали риск развития болезней сердца на 47%.Изучения исследователей из университета в Афинах (Греция) было направлено на отслеживание риска сердечных болезней среди населения в 10-летний период.

Новое изучение основано на данных из репрезентативной выборки из более чем 2 500 взрослых греков. Испытуемые в возрасте от 18 до 89 лет предоставили ученым данные о собственном здоровье во время с 2001 по 2012 гг.Примерно каждый пятый мужчина и 12% дам имели либо погибли от заболевания сердца, включая инсульт, инфаркт и ишемическую болезнь сердца. Ученые оценили рационы участников по шкале от 1 до 55 на базе сказанных ими уровня и частоты потребления которых рекомендуют продуктов.

Те, кто больше всего придерживался средиземноморской диеты, за 10 лет снизили риск смерти заболеваний и развития сердца на 47%.Эта отличие не зависела от других факторов риска, включающих возраст, половую принадлежность, домашнюю историю, образование, ИМТ, вредные привычки, такие как злоупотребление и курение алкоголем, артериальная гипертензия, высокий уровень и сахарный диабет холестерина.

Кроме этого ученые подчернули, что дамы, чаще придерживаются средиземноморской диеты, нежели мужчины.


5 Комментов

  • Ceremand
    2 месяца назад

    ЕСПЧ не оправдывал Жульку, это не его компетенция.Он просто в очередной раз подтвердил о существовании судового произвола в Украине. Просто лохам и умственно отсталым дебилам из копанок это неведомо в силу их умственной отсталости и тупости.

  • Anajurus
    2 месяца назад

    в грузии наша кольчуга была и продана она туда была вполне официально буки у них свои есть но против рашки они неэфективны тк пеленгуются моментально а вот в связке с кольчугой (когда она выполняет роль ведущей) вполне, что косательно Шилек то этого гамна по всему бывшему совку валом и откровенно говоря толку против современной авиации с нее никакого.

  • Katilar
    2 месяца назад

    В смысле как нежно трампиего потрогал за плечо? ??????

  • Darkworker
    2 месяца назад

    Алкоголики в лучшей армии Европы? Не верю! Кисилевщина какая то!

  • JoJotilar
    2 месяца назад

    Менты в очередной раз показали свою дремучесть. Если оппа согласится возглавить кабмин, то ментовские начальнички пойут по этапу или в лучшем случае на пенсию

Comments are closed.

Оставить коммент