Дек
04

Секрет идеальных ног Скарлетт Йоханссон

скарлетт

Прошло всего полгода по окончании появления на свет дочери Скарлетт Йоханссон, звезды Голливуда и американской киноактрисы (самые узнаваемые фильмы: «Еще одна из рода Болейн», «Железный человек 2», «Престиж», «Люси»), однако, актриса уже показала всем собственный совершенное тело.Скарлетт говорит, что ей весьма сложно отыскать свободное время, дабы сходит в спортзал. Однако, в то время, когда сделать это все же удается, 30 летняя красотка себя не жалеет.

По большей части звезда предпочитает тренировки на растяжку, силовые нагрузки и балансировку. «Я довольно часто занималась пилатесом и йогой, но, больше всего мне нравятся классические тренировки по упрочнению всего тела» – говорит Скарлетт.Что Скарлетт Йоханссон рекомендует попытаться своим поклонницам:

Выпады на месте. Поднимитесь прямо, заберите в руки гантели либо бутылки с водой, ладони направьте вовнутрь.

Убедитесь, дабы стопы были расположены на одной линии с бедрами. Перенеся вес на левую ногу, поднятием правого колена к уровню груди.Сделайте правой ногой мах назад в положении выпада, поместив ногу на пол. После этого возвратитесь в исходное положение.

На протяжении исполнения упражнения держите вес по бокам. Повторите 12-15 раз, после этого смените сторону.


4 Комментов

  • Ельченко Денис
    2 дня назад

    Кто не поет, русским, хвалебные оды тот тупой фашист.

  • Виктория Емельяновна
    1 день назад

    Зачем мне Манштейн, если данные Жукова, Василевского и Ротмистрова разнятся. Тут Манштейн уже не поможет.

  • Bolore
    1 день назад

    200 сторонников президента и сотни тысяч противников президента.
    Кто мне скажет как такой человек мог выиграть или выиграть выборы?

  • Авилова Нина
    19 часов назад

    все свои только не русские. Пшло на………

Comments are closed.

Оставить коммент