осознанность

Йога осознанности помогает пациентам с болезнью Паркинсона

Креатив / /

Согласно исследованию, опубликованному 8 апреля в JAMA Neurology, йога осознанности – это безопасный и эффективный вариант лечения для пациентов с болезнью Паркинсона от легкой до умеренной степени тяжести, помогающий им справляться со стрессом и симптомами.

Jojo Y.Y. Квок, Ph.D., р.N., из Университета Гонконга и его коллеги сравнили влияние программы йоги осознанности и упражнений на растяжку и сопротивление (SRTE) на психологический стресс, физическое здоровье, духовное благополучие и качество жизни, связанное со здоровьем (HRQOL) у пациентов. …

Йога осознанности помогает пациентам с болезнью ПаркинсонаПодробнее »

Отмечено увеличение практики внимательности с 2002 по 2012 год

Креатив / /

Согласно отчету, опубликованному в январе, в последние годы возросла распространенность конкретных практик осознанности, при этом уровень вовлеченности среди рабочих групп различается. 5 выпуск U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний по предотвращению хронических заболеваний.

Диана Качан, Ph.D., из Университета Майами и его коллеги использовали данные Национального опроса о состоянии здоровья за 2002, 2007 и 2012 годы для 85 004 взрослых, чтобы изучить 12-месячные занятия медитацией, йогой, тай-чи и цигун. …

Отмечено увеличение практики внимательности с 2002 по 2012 годПодробнее »

Процесс внимательности может помочь детям сосредоточиться в классе

Креатив / /

Консультант по делам детей и подростков из Университета штата Канзас говорит, что процесс, используемый для оказания помощи взрослым с тревожными расстройствами, также может иметь место в классе, помогая детям сосредоточиться на обсуждаемом предмете.

Кэрри Свон, доцент кафедры специального образования, консультирования и работы со студентами Педагогического колледжа университета, говорит, что сегодня растущей тенденцией в практике и исследованиях в области психического здоровья является осознанность. …

Процесс внимательности может помочь детям сосредоточиться в классеПодробнее »

Исследования показывают, что медитация осознанности замедляет прогрессирование ВИЧ

Креатив / /

CD4 + Т-лимфоциты, или просто CD4-Т-клетки, являются "мозги" иммунной системы, координируя ее деятельность, когда организм подвергается атаке. Это также клетки, на которые нападает ВИЧ, разрушительный вирус, вызывающий СПИД и заразивший около 40 миллионов человек во всем мире. Вирус медленно разъедает Т-лимфоциты CD4, ослабляя иммунную систему. …

Исследования показывают, что медитация осознанности замедляет прогрессирование ВИЧПодробнее »

Техники осознанности могут помочь защитить беременных от депрессии

Креатив / /

Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Колорадо в Боулдере, беременные женщины с историей большой депрессии примерно на 40 процентов реже впадают в депрессию, если они практикуют методы осознанности, такие как медитация, дыхательные упражнения и йога, наряду с когнитивной терапией.

…

Техники осознанности могут помочь защитить беременных от депрессииПодробнее »