Знание Ваших стратегий является ключевым для достижения баланса продолжительности службы

стратегия

Эссе пишутся, итоговые экзамены вырисовываются, и классы сделали личный занятый вывод. С конфликтными требованиями от работы, к себе и класса, это неспокойное время года вероятно заполнено стрессом. Но в соответствии с новому изучению из университета Торонто Скарборо (UTSC), мало самоотражения имело возможность сделать нас всех мир пользы.«Люди должны задать вопрос себя, ‘Что роли я играюсь?’ и ‘Эти роли трудятся на меня?’» говорит Джули Маккарти, адъюнкт-профессор организационного поведения в UTSC. «И если они не трудятся, мы тогда должны задать вопрос, ‘Каковы стратегии, каковые я использую, чтобы сделать вещи лучше?’»

В ее последнем изучении адъюнкт-профессор UTSC организационного поведения трудился с Трейси Хечт из университета Конкордии, чтобы посмотреть на то, как студенты бакалавриата попытались достигнуть баланса. Все участники были студентами UTSC с рабочими местами за пределами школы.Маккарти и Хечт посмотреть на три стратегии, частенько раньше имел дело с противопоставлением против требований вовремя, внимания и энергии: управляемое ответом активное (сосредоточенное на проблеме) обязательство, высказывая (сосредоточенным на эмоции) вторым или игнорируя те неприятности в целом и отвлекаясь с другими (сосредоточенными на предотвращении) действиями.В то время как сосредоточенный на проблеме подход традиционно рассматривается как лучший из этих трех, Маккарти и изучение Хечта нашли, что стратегия имела возможность фактически позвать больше проблем в следствии стресса, сверхистощения и отсутствия времени восстановления. «Людям требуется время, чтобы перефокусировать, чтобы обучаться или обучаться замечательно», говорит Маккарти.

Самое необыкновенное заключение имело отношение к третьему справляющемуся механизму: предотвращение. В то время, в то время, когда студенческие участники кое-какие личные проблемы некое время, они фактически испытали сокращение конфликта между жизненными ролями. «Этот метод традиционно замечен как ‘побег из Ваших проблем’», говорит Маккарти. «Но возможно отступая и делая перерывы, студенты в состоянии пополнить личные ресурсы».Чувство себя дренируемым ведет, чтобы понизить уровни удовлетворения судьбой и более высокими показателями перегорания, депрессии и плохого здоровья. И в то время как играться многократные роли вероятно стимулирующим, занимательным и привести к удовлетворению и достижению, Маккарти говорит, что существуют настоящие риски, о которых мы должны знать. «Люди должны оценить, какие конкретно конкретно стратегии они используют, чтобы совладать с их проблемами и удостовериться, что они уделяют время восстановлению ресурса», говорит она. «Слишком большое количество ролей смогут быть вредными, если мы не начинаем задавать вопросы нас честные, резкие вопросы».

Примечания:Изучение Маккарти было в соавторстве с Трейси Хечт и назвало Преодоление Сотрудника, Студенческих Ролей и Доказательства: Помощи Конфликта и Семьи Тенденций Dispositional. Это появляется в Издании Прикладной Психологии.

Источник:Университет Торонто


13 комментариев к “Знание Ваших стратегий является ключевым для достижения баланса продолжительности службы”

  1. Поличева Наталия Данииловна

    Да хоть в опе.))

  2. купи карандаши и разукрась. Только мамке не показывай)))))))))))

  3. а может наоборот? Напряги мозг и вспомни хронологию

  4. Ошуркова Алиса

    Никто не запрещает. Есть желание и возможность, могут ехать. В чем проблема то?

  5. злитесь не злитесь, а это реальный факт. И нечего стрелки переводить и искать виновных. Сами виноваты, кто им доктор? Они сами за ручку привели в свой дом войну. Пускай теперь расхлебывают, в следующий раз будут умнее. Я надеюсь.

  6. Курневич Моисей

    мне сайт без разницы. Если статью написал ИДИОТ. То вопрос не к сайту)))))

  7. Они просто все русские с удостоверениями ФСБ.

  8. Криворотов Никита

    а нас Украинце тоже никто особо не спрашивает, но западу мы нужны как буфер, приче по возможности самоокупаемый, поэтому они будут делать все для того чтоб вытащить нас на этот самый уровень, а если мы при этом начнем еще и свою оборонку за свой счет под них подстраивать так ваще будут хлопать в ладоши, а врашке мы конкуренты их докераргам да и в принцепе рашка это тупиковая ветвь если не поменяет приоритеты так что идти с ней это идти на убой (смотри тендецию отворота от нее всего мира включая некогда лояльные к не страны средней азии)

  9. Дегенералу Захарченко, стоило бы внимательно присмотреться к своему окружению. Они все члены Партии Регионов))))))))))))))))))))))

  10. Чемберлен не знал русского языка и соответственно не умел материться))

  11. Пономарев Евгений

    тебя забанили в гугле?)))))

  12. Коптильникова Эмма

    Зря они, независимость и свобода это так прекрасно!

Комментарии закрыты.