Согласно предварительным исследованиям, которые будут представлены на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации 2020, образ жизни, включая здоровое питание, регулярные физические упражнения и отказ от курения, может снизить риск смерти даже для людей, принимающих несколько лекарств.
"Мы давно знаем о преимуществах здорового образа жизни. Результаты нашего исследования подчеркивают важность способности каждого человека улучшить свое здоровье путем изменения образа жизни, даже если он имеет дело с несколькими проблемами со здоровьем и принимает несколько рецептурных лекарств," сказал ведущий автор Нил Келли, Ph.D., студент-медик в Weill Cornell Medicine Корнельского университета в Нью-Йорке.
В исследовании были проанализированы данные более 20000 участников исследования Причины географических и расовых различий в инсульте (REGARDS) (средний возраст 64 года; 56% женщин). В начале исследования 44% участников принимали четыре или меньше рецептурных препаратов; 39% принимали от пяти до девяти рецептурных лекарств; и 17% принимали 10 или более рецептурных препаратов.
Исследователи оценили количество принимаемых лекарств, уровень участия в четырех видах здорового образа жизни и показатели смертности от всех причин. Типы лекарств и состояния, для лечения которых они использовались (e.грамм. болезни сердца, диабет, заболевания почек, когнитивные нарушения и т. д.), сильно различались среди участников исследования. К здоровому образу жизни относятся физическая активность; воздержание от курения; малоподвижный образ жизни; соблюдение средиземноморской диеты, в которой особое внимание уделяется бобовым, фруктам, овощам, цельнозерновым продуктам, рыбе и оливковому маслу, а также умеренности в отношении молочных продуктов и вина.
При контрольном обследовании примерно через 10 лет анализ показал:
"Особенно важно, чтобы медицинские работники консультировали пациентов и разрабатывали меры, которые могут максимизировать здоровый образ жизни, даже среди пациентов, принимающих несколько рецептурных лекарств," Келли добавила. "Общественности важно понимать, что никогда не бывает плохого времени для принятия здорового образа жизни. Они могут варьироваться от более здоровой диеты до ежедневных прогулок по соседству. Здоровый образ жизни требует больше времени."