Сен
03

Удаление искушения, более эффективного, чем сила воли

более

При попытке похудеть Вы стащили визита фляги печенья не обращая внимания на обещание себе, что в этом случае это не произошло бы? Замечательно новое изучение предполагает, что лучшая стратегия не имеет печенья в доме во-первых. Предотвращение искушения, думается, имеется более действенным для самообладания, чем сила воли, специально для очень импульсивных людей.«Предварительные обязательства», определенные как «необязательное ограничение доступа к соблазнам», являются «более действенной стратегией самообладания, чем сила воли», говорят исследователи из университетов Кембриджа в Англии, и Дюссельдорф в Германии, в отчете издал онлайн на этой неделе в издании Neuron.

Второй пример экономит для будущего. Предварительные обязательства закрывают Ваши деньги в сберегательном счете с жёсткими штрафами вывода или разрезают пластиковую карту. Изучение предполагает, что это, быть может, будет трудиться лучше, чем обещание себя, Вы не коснетесь денег в регулярном банковском счете, или Вы не начнёте применять пластиковую карту.

Победите автора Молли Крокетт, трудившуюся над изучением, в то время как в Кембридже и по сей день в Университетском колледже Лондона (UCL), сказалпресса:«Отечественное изучение предлагает, чтобы самый действенный способ бить искушения был в том, дабы избежать пребывать перед ними во-первых».Сканирования головного мозга, используемые, чтобы проверить willpowerThe исследователей, сравнили эффективность предварительных обязательств в случае если сравнивать с силой воли в здоровых добровольцах мужского пола при применении fMRI(функциональная магнитно-резонансная томография), чтобы изучить мозговые включенные механизмы.Они дали добровольцам серию вариантов, где они должны были выбрать между «небольшим вознаграждением» (мягко приятное эротическое изображение)то, что они имели возможность безотлагательно иметь, или «большое вознаграждение» (весьма приятное эротическое изображение), что они должны будут ожидать.(Это напоминает об известном опыте маршмеллоу – один на данный момент, или два позднее? – что проверил контроль импульса в дошкольниках

40 лет назад и был относительно недавно пересмотрен исследователями отУниверситет Рочестера В США.)Исследователи решили использовать эротические картины в качестве вознаграждений в этом изучении, по обстоятельству того, что они безотлагательно необходимы в течениипросмотр. Так они имели возможность осуществлять контроль то, что происходило в мозгах добровольцев в настоящем времени.

Деньги, например, не были выбором, не обращая внимания на сильный эффект, что они имели возможность бы иметь, по обстоятельству того, что вознаграждение не мгновенно, добровольцытолько был бы в состоянии пожинать его, в то время, в то время, когда они покинули лабораторию.Для части выбора у добровольцев могло быть небольшое вознаграждение в любое время, и они должны были сопротивляться ему, чтобы выбратьбольшее вознаграждение, которое предлагалось бы позднее.Для другого выбора у добровольцев был выбор предварительно передать: если бы они сделали это, то у них не было бы постоянного искушения небольшого вознаграждения, являющегося недорогим, в то время как они ожидали большего.

в течении этих различных опытов исследователи осуществляли контроль мозговую активность добровольцев, в то время, в то время, когда они приняли личные различные ответы.Результаты показали, что добровольцы, в особенности более импульсивные, более быть может, заберут большее вознаграждение, в то время, в то время, когда они использовали предварительные обязательства чем тогда, в то время, в то время, когда они использовали силу воли (удаляющий искушение небольшого вознаграждения, в целом трудился лучше, чем попытка сопротивляться ему).Мозговая связь между силой воли и думающий о futureWhen, они посмотреть на сканирования головного мозга, исследователи, нашла, что frontopolar кора, отдел головного мозга, вовлеченный в размышление о будущем, была активна в ответах перед обязательствами.

Но то, что было также интересно, было то, что, в то время, в то время, когда frontopolar кора была активирована в течении предварительных обязательств, она общалась больше с другим отделом головного мозга, что важен для силы воли, dorsolateral префронтальной коры.Соавтор Тобиас Каленшер, из университета Дюссельдорфа, где он специализируется на рассмотрении невральных и умственных подкреплений выбора, говорит, что результаты изучения увлекательны, по обстоятельству того, что они предполагают, что существует мозговой механизм для предварительных обязательств.Размышление о будущем, думается, затрагивает область, уже связанную с областью, важной для силы воли, и возможно это – то, что ведет поведение к предварительным обязательствам.

Исследователи сохраняют веру, что их открытия открывают дверь для будущих изучений, чтобы лучше понять, почему мы преуспеваем и терпим неудачу в самообладании.Одвременно с этим покиньте пластиковую карту дома и крутите Вашу тележку супермаркета прямо мимо того прохода печенья…


8 Комментов

  • Мананникова Лидия Юлиевна
    3 месяца назад

    ты акренел 50 на 50?? возьми машину (+- 2 метра) и проложи ей расстояния от крайних взрывов

  • Kelerdin
    3 месяца назад

    Оно и видно, что Янукович теперь по подвалам Ростовским ныкается

  • Badar
    3 месяца назад

    Его надо лешить девственности. А мандат ему и нах ненужен, он уже в Москве

  • Shagar
    3 месяца назад

    там рвать уже лет как 15 нечего

  • Оксана Владиленовна
    3 месяца назад

    Это точно. Он не русский. «Закат Европы» (нем. Der Untergang des Abendlandes, в 2000-е годы иногда издаётся под названием «Закат Западного мира») — философский труд Освальда Шпенглера, опубликованный в 1918 году.

  • Migami
    3 месяца назад

    Да уже не помню, но одна из его крылатых фраз.

  • Нутрихин Тимофей
    3 месяца назад

    А я вот себе установил твердотопливный котел и резерв электрический котел. Дом запитал, всего 5 квт и плюс 10 квт на ветряк и солнечные батареи, солнечный бойлер на 100л на семью из 3-х человек с лихвой. В резерве, на всякий случай 5 квт. дизель генератор. На все про все ушло 20.000 вечно зеленых. Идите нахер, <span class="censored">[censored]</span> уры со своим газом!!!!!!!!!!!!!

  • Nuadabandis
    3 месяца назад

    При Януковиче, Украина управлялась из Кремля. Это называется независимость по русски))

Comments are closed.

Оставить коммент