Знайте кого-нибудь, кто просто не может выключить контроллер посреди онлайн-игр, таких как Fortnite или League of Legends?
Немецкие исследователи считают, что они разработали способ избавиться от компульсивной привычки.
В новом исследовании исследовательская группа сообщила, что они разработали краткосрочный тип когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для лечения игровой зависимости. Он сочетает в себе компоненты КПТ, терапевтического контракта и еженедельных протоколов. Цель состоит в том, чтобы кто-то мог продуктивно использовать Интернет для учебы или работы, но держаться подальше от проблемного поведения, такого как игры или просмотр порнографии.
В исследовании сравнивали людей, получающих терапию, с людьми, ожидающими лечения.
"Мы обнаружили высокий уровень ремиссии зависимости от Интернета и компьютерных игр в группе лечения по сравнению с контрольными списками ожидания," сказал автор исследования Клаус Вулфлинг. Он возглавляет поликлинику по лечению поведенческих зависимостей при Университетском медицинском центре Майнца.
Исследователи обнаружили, что шансы на то, что проходящие лечение люди смогут избежать своего проблемного поведения в Интернете, были в 10 раз выше.
Расстройство интернет-игр было недавно добавлено в руководство по психиатрии, используемое врачами для диагностики психических заболеваний (так называемое DSM-5). Это еще не официальный диагноз, но он был добавлен как условие, требующее дальнейших исследований.
Вулфлинг сказал, что около 1% населения Германии в возрасте от 14 до 64 лет страдает расстройством интернет-игр. Но если вы посмотрите только на молодых людей (в возрасте от 14 до 24 лет), то это примерно 2 человека.5%, сказал он.
Дэвид Остерн, клинический доцент кафедры психиатрии в NYU Langone Health в Нью-Йорке, сказал, что еще недостаточно исследований, чтобы точно знать, сколько людей в Соединенных Штатах страдают расстройством интернет-игр. Но он подозревает, что это похоже на результаты, полученные в Германии.
По словам авторов исследования, признаки расстройства, связанного с интернет-играми, аналогичны признакам расстройства, связанного с азартными играми. Озабоченность играми, потребность в увеличении времени на игру, симптомы отмены, когда игра недоступна, и продолжение использования игры, несмотря на негативные последствия, – все это признаки проблем. Вулфлинг сказал, что еще одним признаком является невозможность прекратить играть в игру более четырех дней подряд.
Остерн сказал, что родители и другие близкие должны обращать внимание на то, как игровая привычка влияет на чью-то жизнь.
"Одна из вещей, на которую мы хотим обратить внимание, – насколько эта деятельность мешает другим аспектам вашей жизни? Примерами могут служить подросток, который раньше гулял с друзьями и занимался спортом, а теперь просто играет в онлайн-игры, или взрослый, который должен искать работу, сидит дома и играет в игры," он объяснил.
В исследовании приняли участие около 150 молодых людей, набранных из четырех университетских медицинских центров – трех в Германии и одного в Австрии. Их средний возраст был 26 лет. У всех была интернет-зависимость, включая онлайн-игры.
Исследователи заявили, что в исследование были включены только мужчины, потому что 90% пациентов, лечившихся от поведенческих зависимостей, таких как азартные игры, игры или интернет-зависимость, – мужчины.
Половине группы была назначена новая краткосрочная программа КПТ, а другая половина была помещена в список ожидания для лечения.
По данным Американской психологической ассоциации, КПТ – это вид терапии, призванный помочь людям понять и изменить нездоровый образ мышления и поведения.
Краткосрочная когнитивно-поведенческая терапия включала 15 еженедельных групповых занятий и до восьми индивидуальных занятий. По словам Вулфлинга, весь курс лечения состоит из трех этапов. Первый этап направлен на обучение и постановку терапевтических целей. На втором этапе вводятся терапевтические вмешательства для работы над функциональным использованием Интернета. Заключительный этап основан на двух других, чтобы обеспечить ремиссию (воздержание от проблемного поведения) и включает методы предотвращения рецидивов.
В настоящее время это лечение недоступно в США. Вулфлинг сказал, что они создали немецкую версию руководства по лечению и в настоящее время переводят ее на английский.
Он добавил, что, по его мнению, терапия также подойдет женщинам с интернет-зависимостью и игровой зависимостью.
Остерн сказал, что трудно сказать, насколько эффективной может быть эта терапия, потому что пока нет доступных долгосрочных данных. Тем не менее, для других проблем с психическим здоровьем, "даже кратковременная КПТ может иметь замечательные долгосрочные эффекты."
И Вулфлинг, и Остерн заявили, что необходимы дополнительные исследования.
Исследование было опубликовано 10 июля в журнале JAMA Psychiatry.