Какао может помочь обуздать усталость, которая обычно связана с рассеянным склерозом (РС), свидетельствуют результаты небольшого технико-экономического обоснования, опубликованные в Интернете в Journal of Neurology Neurosurgery & Психиатрия.
Какао, как и темный шоколад, богато флавоноидами – веществами, которые в большом количестве содержатся во фруктах и овощах и обладают противовоспалительными свойствами.
Если результаты подтвердятся в более крупных исследованиях, это может предложить простой диетический подход к стойкому и трудно поддающемуся лечению симптому, которым страдают девять из 10 человек с рассеянным склерозом, предполагают исследователи.
Причины умственной и физической усталости, испытываемые людьми с РС, сложны и, вероятно, включают нервные, воспалительные, метаболические и психологические факторы. По словам исследователей, ни один из доступных в настоящее время подходов не предлагает долгосрочного облегчения.
Предыдущие исследования показывают, что темный шоколад, содержащий от 70 до 85 процентов сухих веществ какао, связан с улучшением субъективно оцениваемой усталости у людей с синдромом хронической усталости (ME).
Это побудило исследователей посмотреть, стоит ли также изучить его потенциал в борьбе с усталостью, связанной с рассеянным склерозом.
Они случайным образом назначили 40 взрослых, у которых недавно диагностирована рецидивирующая ремиттирующая форма рассеянного склероза и усталость, выпивать чашку какао-порошка с высоким содержанием флавоноидов, смешанного с нагретым рисовым молоком (19), или его версии с низким содержанием флавоноидов (21) каждый день в течение шести недель.
Участников проинструктировали подождать 30 минут, прежде чем принимать какие-либо прописанные лекарства, есть или пить что-нибудь еще, но в остальном придерживаться своей обычной диеты.
Усталость и утомляемость – скорость, с которой наступает умственное и физическое утомление, – формально оценивались перед началом, в середине и в конце испытания.
Участники также субъективно оценили свою утомляемость по шкале от 1 до 10 или 10 баллов.00, 15.00 и 20.00 часов каждый день и отслеживали их активность с помощью шагомера.
Через шесть недель наблюдалось небольшое снижение утомляемости у 11 из тех, кто пил какао с высоким содержанием флавоноидов, по сравнению с 8 из тех, кто пил версию с низким содержанием флавоноидов.
Также наблюдалось умеренное влияние на утомляемость: те, кто пил какао с высоким содержанием флавоноидов, могли преодолевать большее расстояние во время теста 6-минутной ходьбы.
Те, кто пил версию с высоким содержанием флавоноидов, показали снижение субъективно оцениваемой усталости на 45% и улучшение скорости ходьбы на 80%.
Хотя это и не было объективно измерено, болевые симптомы также улучшились в большей степени в группе с высоким содержанием флавоноидов.
"Наше исследование устанавливает, что использование диетических вмешательств возможно и может предложить возможные долгосрочные преимущества для поддержки управления утомляемостью за счет улучшения утомляемости и выносливости при ходьбе," напишите исследователям.
По их мнению, учитывая противовоспалительные свойства флавоноидов, их можно использовать вместе с другими подходами, такими как упражнения, медикаментозное лечение и физиотерапия, для лечения усталости.
"Использование диетических подходов для снижения утомляемости и связанных с ней факторов у людей с РС может быть простым, безопасным и рентабельным способом повлиять на качество жизни и независимость, позволяя людям лучше контролировать свое состояние.
"Теперь указана полная оценка, включая более широкий географический охват, более длительное наблюдение и экономическую эффективность," они заключают.
В связанной редакционной статье Dr. Паоло Рагонезе из Университета Палермо отмечает, что лечение и лечение усталости, связанной с рассеянным склерозом "по-прежнему представляет собой проблему…потому что его механизмы многофакторны."
А диета, богатая флавоноидами, увеличивает продолжительность жизни и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствует положительным изменениям в количестве и разнообразии кишечных бактерий (микробиома), отмечает он.
"Хотя [это] исследование является предварительным, оно добавляет дополнительные интересные предложения о возможных положительных эффектах приема флавоноидов на снижение утомляемости у пациентов с рассеянным склерозом," он заключает.