Все рекламные объявления для снятия сухости глаз вы думаете, что у вас может быть это заболевание?? Если вы когда-нибудь чувствовали, что у вас в глазу была песчинка, когда вы нигде не подходили к пляжу, возможно, у вас сухость глаз.
Что такое сухой глаз? Проще говоря, это когда у вас недостаточно слез, чтобы смазывать переднюю поверхность глаза, или в ваших слезах недостаточно воды. Глаза могут казаться песчаными, царапающими или горящими. Вы даже можете заметить избыток жидкости или помутнение зрения.
Слезотечение часто уменьшается с возрастом, но оно также может быть результатом заболевания – не только глазных болезней, но и ревматоидного артрита, диабета и проблем с щитовидной железой. Это также может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая антигистаминные, противоотечные, лекарства от артериального давления и антидепрессанты. Жизнь в сухом ветреном климате или просто сидение перед уютным камином зимой может вызвать испарение слез.
По данным Американской оптометрической ассоциации, вы можете многое сделать, чтобы восстановить нормальное количество слез, начиная с безрецептурных растворов искусственной слезы или глазных капель или мазей, отпускаемых по рецепту. Обратитесь к офтальмологу, чтобы обсудить варианты и выяснить, что вам больше всего подходит.
Изменения в образе жизни также могут помочь. Попробуйте употреблять больше омега-3 жирных кислот в своем рационе. Порадуйте глаза теплыми компрессами и массируйте веки. Если вы носите контактные линзы, новые составы могут быть более удобными. Регулярно моргайте при чтении или работе за компьютером в течение длительного времени. Кроме того, увеличивайте влажность воздуха на работе и дома, носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза на улице, и пейте от восьми до 10 стаканов воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания.